李子是夏季的應季節水果之一， 李子味甘酸平， 有清肝滌熱、生津、利水的作用。 尤其是李子酸酸甜甜的味道， 很多孕婦都用來緩解孕早期的孕吐， 但是民間有“李子樹下埋死人”的說法， 那麼孕婦到底能不能吃李子呢？
李子營養豐富， 果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。 不僅美味可口， 而且對肝病有較好的保養作用。 名醫孫思邈就曾說過：“肝病宜食之”。 因此李子是適合一般人群食用的， 也包括孕婦。
李子的好處
1、預防孕期便秘、增強食欲
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食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用。 孕婦吃李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲， 有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子中含有多種營養成分， 其中李子中的抗氧化劑含量高的驚人， 有養顏美容、潤滑肌膚的作用， 因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差， 同時對寶寶皮膚發育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用， 貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
李子具有清肝利水的作用， 對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、吃前注意清洗， 李子生長的時候容易生蟲子， 所以會經常打農藥， 吃之前要清洗乾淨。
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2、食用李子不能過量， 每天最好不要吃超過5個， 過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；尤其是孕婦， 如果吃得過多不僅自己難受， 嚴重者還有可能影響胎兒的發育。
3、李子含高量的果酸， 脾虛痰濕的孕婦不宜多吃， 為多食易生痰濕、傷脾胃， 且還會激增胃裡的酸液傷胃惹起胃病， 還易腐化牙齒誘發蛀牙；
4、患有急慢性胃腸炎的孕婦忌吃；
5、孕婦應吃熟透了的李子， 切記生澀的、沒有熟透的李子不能吃；
6、孕婦吃李子時， 忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食， 這些食物與李子會相克。
孕婦能吃李子， 但是鑒於孕婦的特殊體質， 孕婦在吃的時候還是應該注意李子帶來的不良反應， 為了胎兒的安全， 孕婦們還是應該結合自身的身體狀況，
