所有女生都喜歡自己無論從哪個角度看上去都是很苗條的， 身材曲線完美無瑕的， 韓星基本上就符合了所有女生的幻想身材， 尤其是性☆禁☆感女王李孝利， 她的身材也不是一兩天就堅持練成的， 偶爾她還會有發胖的時候， 那麼那個時候她是怎麼解決的呢?
這就要靠生食減肥法了。 節食可能對於大多數人來說是很難堅持的， 而且也很難看見效果的， 但是如果你把食物換成生的蔬菜的話， 那麼效果不但會好很多， 也不容易讓你產生厭倦感。 生食， 就是生吃蔬菜。 生的蔬菜中含有大量纖維素， 可減輕空腹感，
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本文來源於騰訊時尚。
生食節食秘訣
1、生食的維生素和礦物質含量豐富， 但因為它是由食物性食品構成的， 因此吃兩餐生食時， 另一餐必須補充鮮魚、雞蛋、瘦肉等蛋白質。
2、當三餐都吃生食時， 由於卡路里太低， 食用5~7天短時期後， 一定要補充攝取野菜或煮地瓜、蒸土豆等， 這樣才不會對健康造成損害。
3、較之三餐都吃生食， 如果午餐保持正常飲食， 只早餐和晚餐吃生食， 則效果更佳。
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