李小璐豐胸秘笈， 科學豐胸的最好辦法是什麼？最近網路盛傳的李小璐豐胸秘笈到底是怎麼回事， 大家都知道李小璐自出道以來風格多變， 特別是做了媽媽後， 現在出席活動最被網友熱議的就是她的胸器了。
很多人都想知道李小璐的豐胸秘笈， 但據李小璐本人透露自己沒有什麼好的豐胸秘笈， 只是平時生活中經常運動， 比較注重胸部保養罷了!那麼， 下面我們一起來學習下這些保養秘笈吧！
李小璐豐胸保養秘笈
李小璐透露， 自己並不是可以接受動刀子的人， 手術隆出來的胸， 彈性跟手感都很不好，
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而且她有著一張不老的娃娃臉， 戲路很受限定。 為了拓寬戲路， 她嘗試了很多改變。 其中， 讓自己的胸部飽滿起來， 增加小女人的韻味便是她的改變之一。
總的來說， 李小璐豐胸秘笈就是四個字：內調外養。 “內調”即要補充全面女性所需的營養元素。 通過養巢補腎來調節女性雌激素的分泌， 使女性荷爾蒙得到平衡， 就能讓乳腺細胞“年輕活躍”。
“外養”即針對乳☆禁☆房， 補充乳☆禁☆房所缺失的營養， 讓乳☆禁☆房的組織細胞得到滋養， 這樣能促使乳腺分子體積增大， 乳☆禁☆房脂肪成倍分裂增長。 內外結合， 胸部就會“第二次發育”啦!而有些食譜湯普就能很好地達到這種效果。
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李小璐豐胸食譜
1、羊肉大補湯
功效：這是明星們常用來補腎養巢的食物。 羊肉能補血益氣， 溫中暖腎;黨參能補中益氣， 健脾益肺;枸杞能補腎益精， 養肝明目， 補血安神;菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補肝腎， 強筋骨。 所以這個湯能用於陽虛氣血不足， 症見面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。
2、木瓜玉米甜湯
功效：這款木瓜玉米大豆甜湯， 含有豐富的維生素E、維生素A， 能有效促進雌激素的分泌， 促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌， 對豐胸能起到很好的作用， 木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性， 是非常不錯的美容養顏湯品。
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李小璐自爆豐胸保養秘笈， 科學豐胸的最好辦法。
按摩手法:
其實很多MM胸部並不是很小， 只是藏著的胸部肉肉變成了副乳， 女人們想要把副乳重新轉變回來， 每天洗澡後塗擦緊實胸部的產品， 由下往上， 由外往內進行按摩， 一個月後， 胸型自然就矯正了， 這樣的手法有利於防止胸部外擴， 利於胸部血液迴圈。
飲食:
在生理期前後補充飽含豐富的蛋白質和膠原蛋白的食物， 以下是具體的食物介紹。
大豆
豆漿中富含的大豆蛋白質， 不僅能供給人體充分的營養， 還有豐胸作用。 有些MM的體型偏瘦， 乳☆禁☆房中的脂肪積聚較少， 所以乳☆禁☆房不夠豐滿， 要多吃豆類食品， 就可補充植物性荷爾蒙， 並幫助胸部脂肪聚積， 產生豐胸效果。
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花生
花生被譽為“植物肉”、“素中之葷”， 營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。 且富含維生素E和脂肪， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 從而促進乳腺管增長， 幫助乳☆禁☆房再生長。
牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素， 它是體內合成雌激素不可缺少的成分， 有利於胸部發育。 而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善， 有利於雌激素分泌， 進而能夠刺激乳☆禁☆房發育。
紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C， 對胸部扁平的MM來說， 確實是不錯的選擇， 有利於保持胸形和促進胸部的發育。
花椰菜
花椰菜富含維他命A有利於激素分泌， 能幫助乳☆禁☆房發育。 在煮食花椰菜的時候要注意， 因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失，
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優酪乳
優酪乳中豐富的蛋白質有利於乳☆禁☆房的挺拔和彈性， 將優酪乳和青木瓜或核桃加以煉乳相組合， 能夠刺激女性荷爾蒙的分泌， 促進胸部發育， 達到減肥豐胸的完美效果。
山藥
山藥富含黏蛋白， 具有健脾益腎、補精益氣的作用。 而山藥中最營養的成分是甘露聚糖， 它是一種能溶解于水的半纖維素， 很容易使人產生飽腹感， 因此也有不少MM也把它作為一種減肥食物。
小編的話：女性朋友對自己的胸部保養， 都有自己的一套做法， 如果你還在尋找胸部保養的秘笈， 不防試試上文提供的小秘笈， 在生活飲食上， 在合理運動上做文章， 相信付出後總會有所回報。 需要提醒的是，豐胸，瘦身都是一個漫長而又辛苦的過程，這需要大家有一定的毅力和定力，如果想要豐胸的朋友，不防試試看吧！
需要提醒的是，豐胸，瘦身都是一個漫長而又辛苦的過程，這需要大家有一定的毅力和定力，如果想要豐胸的朋友，不防試試看吧！