李思思懷孕退出春晚 孕期護理注意什麼

在雞年的春晚上面也許你看不到李思思了。 據報導， 李思思承認懷孕退出春晚， 準備專心養胎。 懷孕後的養胎尤為重要， 那麼你知道懷孕後應該注意哪些事情嗎？

懷孕對於一個家庭來說是一件特別喜悅的事情， 不過懷孕的護理更加的重要。 不少孕婦往往都在孕期的時候導致流產， 那麼你知道懷孕後應該注意哪些事呢？

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　李思思懷孕退春晚

央視知名主持人李思思11月21日通過微博承認自己懷孕。 早在兩周前， 就有觀眾在央視演播廳發現臺上的主持人李思思體態似有孕，

更有網友在微博上扒出李思思上鏡視頻截圖， 腰腹明顯變大， 可是李思思方面一直未做出回應。

不久之後， 央視內部流傳的雞年春晚主持人名單上李思思再次出現， 回想起兩年前李思思產後不到三個月火速回歸春晚舞臺的複出速度， 不少媒體人猜測如果李思思懷孕也是剛剛有喜， 她可能成為央視春晚（線上觀看）史上第一個挺肚“帶寶寶”登臺的主持人。

本週末， 李思思老公在微博上祝賀兩人結婚紀念日， 李思思隨即轉發並用圖示表愛意：“虎+豬=馬+雞”。 原來， 86年的李思思屬虎， 她老公83年屬豬， 兩個人的兒子元寶屬馬， 網友即猜出雞就是他們即將擁有的孩子屬相。 今天上午李思思在微博上首次證實自己懷孕的消息，

並附上美美的近照。 她說：30歲老天眷顧贈予我一份驚喜。 於是我毫不猶豫的張開雙臂迎接小生命的到來， 真誠並歡喜。 此刻起， 我將放下工作， 暫停腳步， 做個平凡的母親， 堅定並感恩。 縱有萬般不舍， 但孕育生命的幸福和喜悅著實令我無法拒絕。 世間一切相遇都是久別重逢， 我真心期待著與寶寶相遇， 也期待著與最愛的你們重逢。

李思思文字中特別透露， 此刻起將放下工作， 暫停腳步， 做個平凡的母親。 另一方面也證實自己將退出雞年春晚主持人工作的消息。

懷孕後注意事項

1.選擇適合的胸罩

懷孕期間， 乳☆禁☆房會隨著胎兒長大而再次發育變大， 在孕後期甚至會主動分泌乳汁。 由於身材變“壯”了， 孕媽媽不能用以前的胸罩來打發漫長孕期。

為了防止乳☆禁☆房下垂， 應該選擇一款大小合適、罩窩較深、底部帶硬托支撐的胸罩。 胸罩的兩條肩帶要寬一點， 以防雙肩有緊繃感。

2.合理安排飲食

妊娠早期， 許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應， 一看到食物就反胃， 或者吃下去的東西都吐了出來。 孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。 然而， 這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段， 蛋白質和維生素的需求較高。 因此， 這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。 在安排食譜時， 要注意飲食的營養品質， 多吃含蛋白質、維生素豐富的食物， 如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。

3.遠離射線

懷孕時應避免做放射性檢查，

截止2013年並沒有正確的統計， 照了多少張X光片會致畸胎， 但可以想見的是， 照的次數愈多影響愈大。 尤其是比較高劑量的輻射， 例如核醫檢查、電腦斷層掃描， 在已知懷孕後都應避免。 但如果因為未知懷孕而照了一張X光片， 則與前述服用感冒藥一樣， 不須因此而將胎兒流掉， 需待日後的產檢來觀察。 孕婦若已知懷孕應儘量避免藥物與放射線的傷害， 但若因為未知懷孕而已經有了接觸， 也不要不斷自責， 應做好日後的產檢， 確定是否對胎兒有傷害， 在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。

4.服用中藥須謹慎

中藥的使用也要特別當心， 因為中藥是複方藥物， 對於胎兒的影響不容易被察覺。 而許多民眾仍存有懷孕時須以中藥補身的觀念，

如果隨便到藥房抓藥使用， 對胎兒可能有不良的影響；例如有孕婦聽信人言， 未經合格中醫師診斷即使用胎兒美白中藥， 結果造成胎兒心臟外露的遺憾。 坊間中藥房林立， 在使用中藥材前， 仍應請合格中醫師診斷， 以避免造成無謂的傷害。

5.正確睡姿很重要

女性懷孕後， 子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升， 子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。 隨著子宮和胎寶寶的長大， 孕媽媽的睡姿顯得越來越重要， 錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用， 特別是到了妊娠晚期， 不僅會影響到子宮的位置， 而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫， 影響子宮和胎盤的血流量， 直接對胎兒發育造成影響。

6.學會運動

孕媽在運動時，要注意強度不能過大，注意觀察自己的脈搏，不要超過140次/分，體溫不要超過38℃，時間以30-40分鐘為宜。運動開始時要根據自己感覺的舒適程度及時調整，找到適合自己孕期一系列的運動組合。

7.洗澡時間不宜過長

洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

8.減少性☆禁☆生☆禁☆活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性☆禁☆交一次，但要注意每次性☆禁☆交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性☆禁☆器官，動作要輕柔一些。

直接對胎兒發育造成影響。

6.學會運動

孕媽在運動時，要注意強度不能過大，注意觀察自己的脈搏，不要超過140次/分，體溫不要超過38℃，時間以30-40分鐘為宜。運動開始時要根據自己感覺的舒適程度及時調整，找到適合自己孕期一系列的運動組合。

7.洗澡時間不宜過長

洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

8.減少性☆禁☆生☆禁☆活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性☆禁☆交一次，但要注意每次性☆禁☆交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性☆禁☆器官，動作要輕柔一些。