杏仁吃多了會怎麼樣

杏仁有很多功效， 是一類常見的健康養生食品。 但是， 吃杏仁要注意適量， 不能貪多， 否則會帶來不必要的健康困擾。 究竟， 杏仁吃多了會怎麼樣？

杏仁吃多了會怎麼樣

杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種， 藥用的一般是苦杏仁， 中醫用苦杏仁與其它中藥搭配， 可以治療感冒咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎及產婦、老人大便秘結等症。 甜杏仁有滋補養肺、下氣止嗽、治虛勞之咳、胸悶不暢等症的功效。

但是， 雖然杏仁有許多的藥用、食用價值， 卻不可以大量食用。

杏仁含有毒物質氫氰酸， 過量服用可致中毒。 所以， 杏仁吃多了肯能會導致中毒，

杏仁的功效有哪些

1、 苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4、杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

5、杏仁還有抗腫瘤作用， 杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷， 可以進入血液專殺癌細胞， 而對健康細胞沒有作用， 因此可以改善晚期癌症病人的症狀， 延長病人生存期。

吃杏仁的禁忌有哪些

1、 吃杏仁前必須先在水中浸泡多次，

2、 產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者， 不宜吃杏及其製品。

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