杏子的營養價值 杏吃多了會怎麼樣 孕婦能吃杏嗎

時下正是杏大量上市的季節了， 懷孕時的孕婦大多數愛吃酸甜的， 或者是鹹辣食物。 而杏正好合一大部分孕媽媽的口味， 可是孕婦能吃杏嗎？杏的營養價值以及懷孕的孕婦可以吃杏嗎這個值得我們認真的思考。

相信大家應該都有聽說過這樣後句俗話說：“桃養人， 杏害人， 李子樹下埋死人”， 為何說"杏傷人"? 《食經》說："味酸， 大熱"， "不可多食， 生癰癤， 傷筋骨"， 關於杏的功效作用究竟有哪些， 下面我們來解杏的營養價值， 杏吃多了會怎麼樣以及孕婦能不能吃杏的相關知識。

杏的營養價值

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，

而維生素B17又是極有效的抗癌物質， 並且只對癌細胞有殺滅作用， 對正常健康的細胞無任何毒害。 杏果有良好的醫療作用， 在中草藥中居重要地位， 主治風寒肺病， 生津止渴， 潤肺化痰， 清熱解毒。

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。 杏仁富含維E， 有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

鮮杏的維生素C含量很高， 這是另一種抗氧化劑， 有助於身體吸收鐵。 但杏幹和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。 但是， 無論採取哪種形式的杏子， 都可以獲得大量鐵和鉀， 這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分，

它們有助於維持正常血壓和平衡體液。

 所有的杏子營養成分裡都包含天然水楊酸， 和阿司匹林裡的活性成分很相似。 因此， 對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。 同樣重量的杏幹含有的營養要比新鮮和罐裝杏子豐富。 因為， 杏幹只有32%的水， 而其他形式杏的水分達到83%。 杏是一個高熱量集中來源， 4盎司的新鮮杏子就可以提供50卡路里熱量， 而4盎司的幹杏熱量可以高達260卡路里。 杏幹不但吃起來方便， 而且富有營養。

杏子往往使用二氧化硫進行處理做出杏幹， 以保持其顏色和某些營養素。 吃這種亞硫酸鹽處理方式生產的杏子可能會引發某些人的哮喘發作或過敏反應。 因此， 除非幹杏標示為亞硫酸鹽， 哮喘病患者應儘量避免這種食品。

 說道杏子的藥用價值， 就不會不提到苦杏仁甙。 苦杏仁甙是一種來自杏仁非常有爭議的物質。 從法律上講， 它不能作為醫療藥物出售， 但它可以作為營養補品的成分， 保健食品通常把苦杏仁甙稱作維生素B17。 民間用它作為治療癌症， 心臟病， 過敏， 肝臟疾病和其他疾病的天然替代療法。

杏吃多了會怎麼樣？

現代的大量科學研究還沒有發現可以從苦杏仁甙得到健康益處。 來自杏仁或其他來源的苦杏仁甙能夠釋放氰化物， 因此， 醫生警告， 大量服用苦杏仁甙有可能導致氰化物中毒

《日華子本草》說："熱， 有毒"。 《本草衍義》說："小兒尤不可食， 多食致瘡癰及上膈熱"。 生活中的實踐證明， 杏的酸味使人"牙倒"，

對牙齒不利， 強酸味對鈣質有破壞作用， 對小兒骨骼發育有可能造成影響。 一次食杏過多， 還能引起邪火上炎， 使人流鼻血、生眼眵、爛口舌， 還可能引起生瘡長癤、拉肚子。 由此可見， 杏並不適合任何人群。

孕婦能吃杏嗎？

對於孕婦來說， 杏有滑胎作用， 而且杏味酸， 對孕婦的牙齒會有損傷。

2、吃杏過多， 會長瘡生癤

如果孕婦吃杏過多， 極易長瘡生癤。 而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增， 引起胃病

3、、杏容易引起上火、拉肚子

 在中醫認為， 杏屬於熱性食物， 吃多了可能會傷及筋骨， 引起舊病復發。 而且， 杏如果一次吃的過多， 還能引起上火， 使人流鼻血、生眼疾、生口瘡， 還可能引起拉肚子。 孕婦本身在孕期身體屬熱， 因此， 孕婦還是不吃杏好。

 那可以吃杏仁嗎？ 杏仁儘管含有豐富的營養和極高的藥用價值， 但是， 也帶有一定的毒性！ 所以， 孕婦是不能吃杏仁的， 尤其是苦杏仁。 因為杏仁中含有氫氰酸是有毒的物質， 小兒食用7～10個杏仁即能致死。 了避免毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒， 所以孕婦是禁食杏仁的。

孕婦可以吃杏嗎

1、孕期是可以吃杏的呢， 我在孕期就是吃過的啊。 但是每次要少吃的， 因為它容易讓媽媽拉肚子呢。 什麼食物都是吃適量比較好啊。 不要多吃就不太會有影響的呢。
可以啊 我也想吃杏 問過醫生 不過要少吃 解饞就行

2、可以吃杏啊， 我懷孕時就吃了很多杏， 因為我家有棵杏樹。 不要吃太多了， 吃多了上火

3、我那時候是吃了點， 應該沒有關係的， 少吃點就行了。

4、最好不要吃，桃養人杏傷人的。不過如果吃了幾個也沒事的，我以前不知道也吃了的。你還是吃像桃子，萍果一類的水果比較好。

5、沒事吧 我懷孕的時候吃過 就是比較刺激胃少吃點吧

6、最好別吃，實在忍不住哪就少吃點

7、寶媽不用擔心，吃幾顆對胎兒不會有影響，有時很想吃某種事物，說說明寶寶需要，每種水果都有每種水果的好處，不要說杏孕婦吃多了不好，就是在好的東西服用過量都不好。注意控制量就好了。

對於孕婦可以吃杏嗎這個問題，有說可以吃的，有說不能吃的。其實凡事不要過量就行，杏吃多了本來就有點傷身，對於特殊人群的孕媽媽你來說，此時如果是特別想吃的話，可以適量的少吃一兩個，不要過量食用對胎兒發育是不會有影響的。但是一定不要為了滿足自己的食欲而吃得過多哦，否則不僅自己身體會出現不適，對寶寶健康也是非常不利的。

推薦閱讀：孕婦不能吃哪些食物 孕婦吃什麼對胎兒好 孕婦可以吃荔枝嗎

少吃點就行了。

4、最好不要吃，桃養人杏傷人的。不過如果吃了幾個也沒事的，我以前不知道也吃了的。你還是吃像桃子，萍果一類的水果比較好。

5、沒事吧 我懷孕的時候吃過 就是比較刺激胃少吃點吧

6、最好別吃，實在忍不住哪就少吃點

7、寶媽不用擔心，吃幾顆對胎兒不會有影響，有時很想吃某種事物，說說明寶寶需要，每種水果都有每種水果的好處，不要說杏孕婦吃多了不好，就是在好的東西服用過量都不好。注意控制量就好了。

對於孕婦可以吃杏嗎這個問題，有說可以吃的，有說不能吃的。其實凡事不要過量就行，杏吃多了本來就有點傷身，對於特殊人群的孕媽媽你來說，此時如果是特別想吃的話，可以適量的少吃一兩個，不要過量食用對胎兒發育是不會有影響的。但是一定不要為了滿足自己的食欲而吃得過多哦，否則不僅自己身體會出現不適，對寶寶健康也是非常不利的。

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