杜絕乳☆禁☆房疾病：女性如何保養乳☆禁☆房

很多人只在乎胸部的大小， 卻不知其實胸部的美麗與否， 在於它的整體形狀。 鬆弛、下垂、外擴， 才是影響胸部S曲線的最主要原因。 追求乳☆禁☆房的豐滿是沒錯， 但是也要注意真正的美在於比例的協調。 進行正確保養之道， 重新擁有迷人的曲線， 尋找女人的自信!

今天幸孕網小編為你找到一些呵護胸部的方法， 每天從臉部、肌膚保養中抽點時間來照顧自己的乳☆禁☆房就能擁有迷人的胸線噢!但是即使深諳美容保養術的女性也不一定知道怎樣真正地進行乳☆禁☆房的保養， 也許你的概念可能還很模糊， 或許認為穿對胸罩、塗抹美胸乳液就已經足夠。

其實， 隨著年齡成長， 乳☆禁☆房的保養的重點也應該做出相應的改變。 一般來說， 25歲是新陳代謝的高峰期， 你的乳☆禁☆房養護計畫， 可以這個階段做為分界。

25歲前的保養法：

一個女孩從12歲起， 乳☆禁☆房就開始發育。 這個時候身體內的腺體和腺管以及結蒂組織、腺泡發育， 乳☆禁☆房就會慢慢脹大。 而這個階段將會持續到15到17歲左右， 到這個時候乳☆禁☆房發育基本成熟。 早期的乳☆禁☆房保養應注意選擇正確的乳罩將發育的乳☆禁☆房托起， 但應注意不能緊固， 防止乳☆禁☆房發育受限， 乳☆禁☆房過小。 也不能放棄乳罩的使用， 使乳☆禁☆房在下垂中發育， 乳☆禁☆房則變成下垂、窄長形， 外形不美觀。 同時要注意清洗乳☆禁☆頭分泌物， 防止乳☆禁☆頭形成分泌物刺激性炎症。

到了22歲到25歲這個階段， 仍然算是乳☆禁☆房的成長期， 這個時間內所應該注意的就是要做對正確的選擇。 包括在內衣的選擇上要正確， 在飲食的攝取上要均衡等等， 這些才是最基本的胸部保養之道。

TIPS：長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣， 都會造成乳☆禁☆房的“發育不良”， 在乳☆禁☆房發育時沒有做好最佳保養， 造成下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現， 實在是很不值得的損失。 所以小編提醒各位還有得“救”的女性朋友們， 儘快改變錯誤的毀胸方法噢!

25歲後的保養法：

到了25歲以後， 女人的身體基本上過了新陳代謝的高峰期， 這個時候不管是生理現象或是體態狀況， 都會慢慢走向下坡。 所以在這個階段開始，

就要做些積極的保養。 一般而言， 最基礎的保養可以通過飲食來取得效果， 或者借助運動以及胸部保養品來實現， 以預防預防乳☆禁☆房“衰老”的提前來臨。 針對胸部的肌肉， 可以做些適當的鍛煉， 使胸部線條更有型， 更堅挺。

TIPS：

美胸食療小秘方：

海帶鯉魚羹：將鯉魚先煎好， 再跟海帶， 豬腳， 花生一起煮， 最後加入蔥、薑、油、鹽、酒各少許就餓能輕鬆養護胸部噢!

日常生活應該注意多食用含維生素B的食物， 它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。 可以起到很好的美胸效果。

胸部保養按摩法：

在胸部保養的過程中， 按摩絕對是不可或缺的一個步驟。 經常按摩乳☆禁☆房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強， 促進局部血液迴圈，

讓乳☆禁☆房組織的發育更好， 日積月累下來， 乳☆禁☆房當然有成長的空間。 下面幸孕網網小編給你介紹幾個實用簡單的按摩手法噢!

防止下垂的按摩手法：

1.手掌由下向上輕輕推撫乳☆禁☆房10至20次， 力量要適宜， 手掌向上推送時不能超過乳☆禁☆頭水準。

2.以乳☆禁☆頭為中心， 作環形掌揉20至30圈， 當手掌運行到乳☆禁☆房上方再向下時， 不可用力過重。

3.將手掌置於乳☆禁☆頭部， 覆壓輕柔2分鐘。

4.重複步驟2。

5.以擴胸運動30下收尾。

堅挺胸部的按摩方法：

1.雙掌互相交替往上撥胸部， 每邊10次。

2.雙手同時從乳☆禁☆房兩邊週邊， 方向又外往內集中、上提， 反復10次。

3.雙手舉起， 把整個胸部儘量往上提升， 感覺旋韌帶拉緊後， 再放下雙手， 一上一下重複10次。

4.雙手握腰， 雙臂向身體中間用力， 使乳☆禁☆房因用力而膨脹，

接著放鬆， 重複10次。