您的位置:首頁>正文

束腹帶怎麼用

1、仰面平躺在床上, 雙手掌心放在小腹處, 向心臟方向推擠內臟。

2、將束腹帶從恥骨綁起, 繞過臀部, 回到恥骨為一圈, 重疊7圈。 每到髖部就將束腹帶反折一次。 鬆緊度以感覺不松, 且舒服為准。

3、向上螺旋纏繞, 每纏一繞圈, 就向上走2釐米, 直到肚臍。

4、將剩餘的束腹帶頭塞入即可。

相關用戶問答