束腹帶的出現本來就是為了讓剖腹產後的媽媽在下床的時候不要弄到傷口而出現的。 但是現在作為很多媽媽們產後減肥必要用品， 瞭解產後如何使用束腹帶對保障自己的身體健康是很有幫助的。
從醫學角度來說， 腹帶的作用有其兩面性， 必須合理使用方能起到良好的效果。
由於女性在懷孕和生育過程中， 腹肌過度伸張， 會造成產後女性腰部肌肉鬆弛， 鬆弛的腹肌如不能很好地還原復舊， 多餘的脂肪最易堆積， 形成腹部隆起下墜， 俗稱“沙包肚”。 因此說腹部是產後女性最易變形的部位。
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如何正確使用束腹帶
使用收腹帶的好處
分娩後由於產婦身體虛弱， 體內各韌帶彈性沒能立即恢復， 很容易產生內臟下垂。 主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。 胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感， 胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。 所以， 建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶， 幫助機體支撐內臟器官。 對於剖腹產後的新媽媽來說， 產後及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
另外， 產後六個月內脂肪是流動的， 這段時間是重塑體形的最佳時機， 合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響。
簡單的收腹操
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坐在床邊、凳子邊上， 以床邊或凳子邊為支撐點， 雙腿伸直向上抬起， 身體坐直， 雙臂向上伸直緊貼雙耳 ,整個身體成 45度角， 每天練習 1分鐘即可。
長期使用收腹帶的壞處
長期使用收腹帶， 會導致血脈不暢， 從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。 另外， 產婦束腰太緊， 還會造成腹壓增高， 使生☆禁☆殖☆禁☆器官韌帶的支撐力下降， 從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈， 陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等， 並易誘發盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。
愛心tips
新媽媽們使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜， 這樣才能發揮其最有效的功能。
收腹帶正確的使用方法
收腹帶應在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 就寢前取下。 同時， 收腹帶的使用，
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溫馨提示
收腹帶種類很多， 有鬆緊帶式、內褲式、腰帶式， 但基本原理都是一樣的， 都是由高彈橡筋製成， 通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內， 以保持身體的曲線。 腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹， 而內褲式的還有提臀的作用。
小編總結：
小編還是要給媽媽們講講產後不要為了讓自己更好地恢復身材， 就長時間使用束腹帶。 但是小編好是覺得產後通過均衡的飲食和適度的運動來減肥是很不錯的事情。
