束腹減肥的壞處多

很多媽媽都認為產後束緊腹部有助於體形的恢復。 於是在產前就提早準備好腹帶、健美褲。 等孩子一生下來， 就將自己從胯到腹緊緊裹住， 以至於彎腰都十分困難。 能下地活動時， 便換上健美褲， 緊緊地繃在身上， 希望這樣能使體形恢復如初。 但是媽媽知道穿束腹帶給自己進行產後減肥也是會給自己的身體帶來一定的危害嗎？

束腹減肥危害大

正常情況下， 女性盆腔內生☆禁☆殖☆禁☆器官由各種韌帶及盆底支援組織維持其正常位置。 在妊娠期， 隨著胎兒的生長發育， 母體各個系統均會發生一系列適應性變化，

而以生殖系統變化最大。 尤其是子宮， 其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右， 固定子宮的韌帶也相應地變軟、伸長。 分娩後， 子宮開始復原， 約在10天左右可降入骨盆內， 但需6周才能恢復正常大小。 而固定子宮的韌帶， 因孕期的過度伸展， 比孕前略鬆弛。 陰☆禁☆道及盆底支援組織， 因分娩時的過度伸展、擴張及損傷， 其彈性下降， 不能完全恢復到產前狀態。 受子宮膨脹的影響， 產後腹壁鬆弛， 約需6-8周才可漸恢復。

由上述情形來看， 正常產褥期裹腹不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態， 反而會因腹壓增加而使盆底支援組織及韌帶對生☆禁☆殖☆禁☆器官的支撐力下降， 進而導致子宮下垂， 子宮嚴重後傾後屈， 陰☆禁☆道前、後壁膨出等。 因生☆禁☆殖☆禁☆器官正常位置的改變，

使盆腔血液流動不暢， 抵抗力下降， 易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病， 嚴重影響產婦健康。

由於妊娠的原因， 孕婦機體代謝功能旺盛。 除供給自身和胎兒所需外， 還需蓄積5千克左右的脂肪分佈於胸、腹、臀部， 為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量， 且更多是為哺乳準備的， 這些脂肪並不會因為產褥期裹腹而很快消失。

要想恢復體形， 一是要堅持產後鍛煉， 多做抬腿運動、仰臥起坐等， 可增強腹肌張力。 而最重要的是哺乳。 據法國科學家研究發現， 蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的， 因此產後哺乳不但可促進子宮的復原， 還有助於恢復體形， 且母乳餵養對新生兒的生長發育大有益處。

小編總結：

盡管束腹帶是會給媽媽們的身體帶來一定的危害， 但這也不是說產後不可以穿束腹帶給自己進行減肥。 不過媽媽們在穿束腹帶的時候要注意到一些細節就是了。 穿束腹帶不要長時間穿哦。