1、首先就是把東革阿裡切片或者砍成小片。
2、然後進行將切好或者砍好的東革阿裡切片進行乾淨水沖洗。
3、將沖洗乾淨後的東革阿裡切片放入隔水燉鍋裡。
4、時間設定為3小時， 燉3個小時。
5、拔掉電源， 靜等水變溫即可飲用。
建議：
東革阿裡味道很苦， 可以自行添加白糖或者蜂蜜等進行口味調節。 因為口味太苦， 可以只放一片進行隔水燉。
2 東革阿裡怎麼吃：燉湯喝。
在煲菜湯、排骨湯、魚湯、肉湯、雞湯的時候， 同時取3克左右的原片( 味苦 )放進鍋裡， 和其它食材一起煲湯， 煲熟的時候就可以食用。
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小貼士：
這種方法比較適合家庭聚餐的時候享用， 讓大家都能分享東革阿裡的神奇保健功效。
3 東革阿裡怎麼吃：泡茶喝
這種辦法方便實用， 取2-3克的東革阿裡原片放入用玻璃杯或瓷器杯(這裡不建議用金屬容器泡， 以防有效成分流失)。 然後倒入開水， 放置5-10分鐘即可開始應用。
小貼士：
優質的原片是比較苦的， 如對口感有要求的可在裡面添加蜂蜜或紅糖。
4 東革阿裡怎麼吃：泡酒喝
50克原片可浸6斤左右的白酒， 濃度越高越好， 最好是45度以上的白酒， 酒的用量只要蓋過東革阿裡就可以了， 最少浸泡一個月以上， 才能充分的把東革阿裡有效成分提取出來。
建議：
每晚臨睡前飲服一小杯， 功效是補腎， 補腰(注意如果糖尿病、高血壓、前列腺腫脹者請勿浸酒飲服)。
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12 5 東革阿裡的服用禁忌
1、如有糖尿病， 高血壓， 前列腺患者請勿浸酒服用。
2、危重病人， 懷孕婦人和未成年人《16歲以下》禁食。
3、東革阿裡對高血壓和心臟病人有益， 但是高血壓導致腦中風不久的病人和心臟極度哀弱的病人不要食用。
4、低血糖,低血壓人群服用要謹慎,需減少劑量。
5、冠心病、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓患者、心臟衰弱不適合服用東革阿裡。
6、如加強效果需要加倍用量， 在突然高劑量服用時可能會導致失眠、出汗、到目前為止， 醫學界尚未發現東革阿裡有任何副作用， 可長期服用無依賴。
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