松花粉對孕婦的營養

孕期營養不僅要維持孕婦自身營養需要， 還要使一個微小的受精卵在短暫的40周內發育成胎兒， 此外還要提供子宮胎盤和乳☆禁☆房發育的需要， 並為分娩， 尤其是產後哺乳做好營養儲備。 因此保證向孕婦提供均衡和全面的營養是非常必要的， 松花粉能夠提供孕育新生命所需要的蛋白質、氨基酸、維生素、核酸、不飽和脂肪酸等大量生命活性物質， 保證孕婦自身及胎兒發育的需要。

國珍松花粉中的葉酸對孕婦起什麼作用？含量多少？

葉酸， 也叫維生素B11， 是B族維生素之一， 廣泛存在于綠葉中， 肝、腎、酵母中含量亦多。

人體葉酸不足會產生巨細胞貧血， 並伴有白血球減少， 胃腸道病變及生長停止。 近期研究表明， 葉酸對人體還有更多的生理功能， 能防治多種疾病。

一、血液中的高半胱氨酸是蛋氨酸的代謝產物， 能損傷心臟和血管的內皮細胞而形成斑塊， 血液中的葉酸能使高半胱氨酸逆轉為蛋氨酸， 人體攝入足夠葉酸能抑制高半胱氨酸的產生， 可減少心血管病的發生。

二、懷孕期間的婦女如缺乏葉酸， 將使胎兒脊柱關鍵部位受到損傷， 導致嬰兒神經管畸形， 造成嬰兒死亡或終身殘疾， 嚴重影響人口品質， 因此， 婦女懷孕期間適當補充葉酸是非常重要的。 世界衛生組織建議“每位育齡婦女每天應增補400微克的葉酸”。

三、婦女缺乏葉酸導致血液中葉酸水準過低，

子宮頸細胞的基因特別易於受到病毒的損害而增加癌症發病的可能性， 研究表明， 血液中葉酸水準過低的婦女較葉酸水準正常的婦女患子宮頸癌的危險性高5倍， 對直腸癌也有類似的結果。

從食物中攝取， 葉酸主要是通過綠葉蔬菜、柑桔類水果、大豆、胡蘿蔔、肉類、穀物、牛奶、根莖蔬菜（如土豆）等。 但葉酸怕熱， 加熱後大部分受到破壞， 加之吸收不良， 代謝障礙， 排泄增加等因素， 常需要服用其它補充葉酸製劑。