枇杷富含營養素 孕婦吃枇好處多多

不少人都愛吃枇杷， 但是孕婦可以吃枇杷嗎？孕婦吃枇杷要注意什麼嗎？孕婦吃枇杷要怎麼吃呢？下面跟著小編一起來瞭解下吧！

孕婦吃枇杷3大好處
枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。 枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用， 這對於食欲不好， 消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的， 特別是在夏季， 孕婦還可以用來止渴解暑。
枇杷除富含維生素C和B族維生素外， 還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等， 其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高， 其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A， 是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價值， 如可以潤肺止咳， 祛痰， 治療各種咳嗽， 枇杷葉晾乾後製成茶葉， 還可以輔助治療各種嘔吐呃逆， 所以孕婦能吃枇杷嗎？在孕早期吃點枇杷可以改善噁心嘔吐的症狀。 還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用， 因此孕婦吃枇杷可以預防流行性☆禁☆感冒。

孕婦吃枇杷注意事項
1 雖然孕婦吃枇杷有好處， 但也不能過量食用， 因為枇杷性涼， 吃多了反而不好。 多食枇杷還會助濕生痰， 繼發痰熱， 孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高， 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3 脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助濕生痰， 繼發痰熱， 所以不可食用過量。 孕婦吃枇杷不要吃多， 每次1-2個。
5 需注意枇杷仁有毒， 不可食用。
孕婦吃枇杷3個步驟
第一步：洗淨， 皮上髒就不說了， 孕婦能吃速食麵嗎關鍵是還有一層絨毛， 不洗淨容易吃到肚子裡。
第二步：去頭和皮， 琵琶的頭即帶把的那頭， 容易去， 成熟的枇杷去皮很容易， 直接撕下就行了。
第三步：去尾， 尾就比較麻煩， 需先去皮後用兩根指夾著向上拔， 則整個尾部就摘下來了。 因為尾部也有絨毛和一些髒物， 所以必須祛除。