對於剛出生的小兒來說， 脊柱是直的， 沒有生理彎曲， 平躺時背和後腦勺在同一個平面， 頸、背部肌肉自然鬆弛， 剛出生的嬰兒頭部相對較大， 幾乎與肩等寬， 側臥時頭與身體也在同一平面， 平臥、側臥都很舒適， 所以不安放枕頭也一樣睡得舒服。 因此， 新生兒是不需要枕頭的。 但可將嬰兒床床頭抬高15—20℃以增加新生兒的視野。 若新生兒容易吐奶， 可以把他的整個上半身適當墊高一點。
寶寶長到3個月時開始學習抬頭， 脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。 如果此時不用枕頭， 頭位偏低， 會使腦部血液比用枕頭時多，
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當孩子長到7—8個月開始學爬、學坐時， 他的胸椎開始出現向後的生理彎曲， 同時其肩部也逐漸增寬。 這時孩子睡覺就應該墊上3—4釐米厚的枕頭。 寬度與嬰兒的肩部同寬最為合適， 並可根據嬰兒不斷發育的情況， 逐漸調整。
枕頭過高、過低都不利於其生長發育。 不可用米袋或沙袋給小兒做枕頭用。 因為這樣小兒的頭顱骨容易變形， 睡成扁頭， 甚至影響頭顱骨的大腦組織的發育。
寶寶枕套最好用柔軟的白色或淺色半新的棉布製作， 枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好， 軟硬適度， 可選擇蒲絨等材料充填。 民間常用茶葉、蕎麥皮、燈芯草等充填枕芯，
