枕頭選得妙，寶寶睡得好

正確地選擇和使用枕頭， 有利於寶寶頭部的血液迴圈， 協助調節神經、體液的代謝活動， 幫助孩子進入安謐的夢境， 睡得更香更甜。 如選擇和使用不適當， 不僅能影響生理活動， 還可能造成某些畸形。

給寶寶選擇合適的枕頭

剛出生的嬰兒脊柱基本是直的， 或輕度向後突， 這樣平躺著睡覺， 背和後腦勺在同一平面， 背部的肌肉鬆馳、舒適。 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥時頭和身體也在同一平面， 比較自然。 因此， 這個時候沒有必要使用枕頭。 如果怕寶寶吐奶， 可以將上半身適當墊高一些。

寶寶長到3個月後開始學抬頭，

俯臥時能用兩肘支起上半身。 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 軀幹生長加快， 肩部增寬。 6個月後開始能坐， 脊柱胸段出現向後的生理彎曲。 為了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適， 寶寶應在出生後3個月開始使用枕頭。

嬰兒的枕頭不宜過大， 要輕便， 透氣吸濕， 可用燈芯草、蒲絨等來做枕芯。 有人把泡過的茶葉收集起來曬乾， 作枕芯材料頗為經濟實用。 枕頭高度以3釐米左右最為適宜。

應該避免讓孩子使用大人的枕頭。 大人的枕頭對他們來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。 頭部抬得過高， 頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫， 呼吸不協調， 睡夢中容易驚醒， 醒後頭暈、嗆咳， 表現為精神欠佳， 食欲不振。

小編總結：兒童的脊柱尚未定型，

久而久之， 可因此出現駝背、斜肩等畸形， 還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。 另外大人枕頭的異味也往往會干擾孩子的入睡。 因此， 孩子應使用自己專用的枕頭。