據臺灣媒體報導， “霍心戀”今年7月風光在海島舉辦大婚， 林心如隨即傳來好消息， 至今已懷有5個月身孕。 熱愛美食的她， 更為了腹中寶寶忌口改吃無糖麵包， 自嘲買麵包買到心淒涼。
林心如在公開懷孕喜事後， 曾在微博PO出美食照， 有漢堡、便當與蛋糕， 不少網友也叮嚀女神要為肚裡胎兒吃得健康。 據聯合報報導， 林心如果然為了寶寶開始忌口， 改吃無糖麵包， 還自嘲買麵包“買到一陣淒涼”， 友人也紛贊她是個好媽媽， 要林心如再忍耐一下。
林心如上個月初首認懷孕4個月喜事， 並稱是個“蠻愉快的過程”，
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延伸閱讀：孕婦飲食禁忌有哪些?
懷孕是一個家庭最幸福的事， 也是每個女人必須要經歷的事。 那麼在懷孕的期間， 如何做好飲食健康呢?孕婦的飲食有沒有什麼禁忌呢?一起去瞭解一下孕婦的飲食禁忌有哪些。
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孕婦飲食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等， 所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上， 會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
把水果當飯吃， 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富， 但營養並不全面， 尤其是蛋白質及脂肪相對較少， 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
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薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物， 既可作為食品食用， 也可入藥。 二者均可對子宮肌肉有興奮作用， 從而可使子宮收縮次數增多， 強度增大， 容易引發流產。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便， 但是罐頭食品的生產過程中， 往往會加入一些添加劑和防腐劑， 以方便罐頭食品保存的時間更久。 這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質， 對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓， 因此主張孕婦不宜多吃鹽， 一點鹽都不吃對孕婦也並非有益， 只有適當少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多， 而糖的貯備減少，
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10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發現， 孕婦攝入大量的維生素A， 出生的後代患有唇裂、齶裂、耳眼部及尿道缺陷。 而動物肝臟中則含維生素A相當多， 所以孕婦早期3個月內， 專家們建議， 孕婦最好減少食用動物肝臟， 以偶爾吃一次為宜， 每次控制在30～50克。 可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素A， 可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
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孕中期吃什麼好?
孕中期准媽媽胃口大開， 胎寶寶正在迅速地成長， 需要的營養物質也更多。 在這個階段， 孕媽媽吃的食物種類要豐富， 例如富含蛋白質、碳水化合物和微元素的食物， 都是不錯的選擇哦。
1、含鐵豐富的食物， 促進鐵質的吸收;
2、含鈣豐富的食物;
3、含鋅豐富的食物;
4、含有豐富蛋白質的食物。
肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚。
蔬菜：菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜、番茄、龍鬚菜。
水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷。
孕中期精選食譜
推薦食譜一：雜骨菌菇湯
食材：
雜骨，菌菇，枸杞6顆，薑數片，蔥結數個，料酒少許，鹽少許，白胡椒粉少許。
做法：
1、雜骨用水沖洗乾淨，焯水後撈出用流動的水沖洗乾淨。放入鍋中，倒入足夠量的水，放薑片、蔥結、料酒和西洋參，中火煮開後轉小火，蓋上蓋子燉半個小時左右。
2、將蘑菇洗淨，切小塊備用。
3、將菌菇放鹽水裡泡十分鐘，再撈出瀝幹水分。
4、鍋裡雜骨湯燉的差不多了，開蓋，把菌菇和枸杞子放入鍋中，蓋上蓋子繼續燉半小時左右，加鹽和白胡椒粉調味，撒上蔥花就可以了。
功效：
雜骨菌菇湯，裡面放了少量的枸杞子，枸杞滋補肝腎、益精明目。平日多喝菌類的湯，可以有效的給身體排毒，清理腸胃。
推薦食譜二：雜骨菌菇湯
食材：
雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量
做法：
1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡米和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。
4、粥煮好後，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末即可。
功效：
香菇雞粥清淡綿綢，雞肉是人體獲取優質的蛋白質重要來源，可增強人體免疫力。
水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷。
孕中期精選食譜
推薦食譜一：雜骨菌菇湯
食材：
雜骨，菌菇，枸杞6顆，薑數片，蔥結數個，料酒少許，鹽少許，白胡椒粉少許。
做法：
1、雜骨用水沖洗乾淨，焯水後撈出用流動的水沖洗乾淨。放入鍋中，倒入足夠量的水，放薑片、蔥結、料酒和西洋參，中火煮開後轉小火，蓋上蓋子燉半個小時左右。
2、將蘑菇洗淨，切小塊備用。
3、將菌菇放鹽水裡泡十分鐘，再撈出瀝幹水分。
4、鍋裡雜骨湯燉的差不多了，開蓋，把菌菇和枸杞子放入鍋中，蓋上蓋子繼續燉半小時左右，加鹽和白胡椒粉調味，撒上蔥花就可以了。
功效：
雜骨菌菇湯，裡面放了少量的枸杞子，枸杞滋補肝腎、益精明目。平日多喝菌類的湯，可以有效的給身體排毒，清理腸胃。
推薦食譜二：雜骨菌菇湯
食材：
雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量
做法：
1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡米和加適量的水，調好時間煮開後，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。
4、粥煮好後，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末即可。
功效：
香菇雞粥清淡綿綢，雞肉是人體獲取優質的蛋白質重要來源，可增強人體免疫力。