果凍爆米花泡泡糖等食品兒童不宜多吃

果凍五顏六色， 清涼可口， 幾乎所有的孩子都喜歡， 然而果凍並不是一種健康食品， 兒童常吃會對健康不利。 果凍的主要成分是海藻酸鈉和各種植物素， 儘管海藻的營養豐富， 可是在果凍的製作過程中， 要經過酸化、鹼化、漂白等一系列處理， 海藻中的營養喪失很多， 只剩下較多的海藻酸鈉， 這是一種膳食纖維， 不容易被人體吸收， 假如攝入過多， 還會阻礙人體對蛋白質、脂肪等營養以及鋅、鐵等元素的吸收。 同時， 果凍顏色鮮美， 其實是添加人工色素的結果， 而且果凍中還經常添加香精、糖精等調味劑，

爆米花是孩子較為喜歡的食物之一， 可孩子常吃也會對健康不利。 由於爆米花中的含鉛量比較高， 每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上， 這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。 同時， 由於兒童耐受性很低， 假如攝入鉛過量， 就會危害他們的神經系統、造血系統以及消化系統， 造成孩子免疫力下降、生長發育遲緩等， 一些孩子還會出現焦躁、腹瀉、便秘、食欲減退等症狀。

泡泡糖好吃又好玩， 既能食用又能娛樂， 深受兒童喜愛， 然而， 從健康角度來看， 泡泡糖會給孩子的健康帶來負面影響。 由於泡泡糖中的膠質成分主要是橡膠和增塑劑， 橡膠中含有硫化促進劑、防老劑等添加劑，

因此， 果凍、爆米花、泡泡糖等食品， 兒童不宜常吃多吃， 最好能做到不吃。