果汁、菜水、清稀飯，這些輔食，寶寶不想看到你們

不是所有的輔食， 都能入寶寶法眼滴。

至少， 那些披著小清新外衣的糟糕輔食， 還是讓它們離寶寶遠一點再遠一點吧。

嗯？輔食也有好壞之分？麻麻納悶了......

是的， 不是所有的輔食， 都適合寶寶。 適合寶寶的那些好輔食， 得有這些特徵：含有高能量、蛋白質和微量元素， 特別是鐵， 還不能一副很水很稀的樣子（所以， 可以是稠粥但不能是清稀飯， 可以是菜泥但不能是菜水）；容易吃， 好消化；準備過程和喂的過程都能保持衛生， 乾乾淨淨滴；不能有骨頭和堅硬的小塊， 譬如堅果和植物種子等， 以免嗆住；不辣， 不咸，

怎麼樣， 一條條對照下來， 粑粑麻麻現在知道為啥果汁、菜水、清稀飯， 貌似有營養易消化， 其實是糟糕輔食了吧？

尤其是寶寶6個月之前， 不要喂果汁、菜水和米湯， 輔食， 對寶寶的成長有里程碑的意義， 意味著寶寶的吞食方式開始發生改變， 咀嚼能力開始逐漸建立， 消化系統和免疫系統開始逐漸成熟， 食物的結構和質地， 開始一點點向成人化靠攏……輔食很重要， 添加需謹慎。

小南首先要扭轉粑粑麻麻的一個觀念“菜水、果汁、米湯是飲料， 不是輔食”， 絕對錯誤！寶寶在6個月前， 除了母乳和配方奶， 任何飲料， 都不能添加， 白開水也不能多喝。 如果麻麻喂了寶寶菜水、果汁或米湯， 不好意思，

別小看這麼點湯湯水水， 麻麻知道意味著什麼嗎？

過早添加輔食， 對寶寶的健康不利， 會增加腹瀉和其他疾病， 像什麼呼吸道感染、胃腸消化系統疾病等。

所以， 國際主流意見是， 寶寶6個月以後再添加輔食， 當然了， 6個月不是一個硬杠杠， 畢竟， 每個寶寶的發育不一樣， 麻麻根據自家寶的實際情況， 再決定添不添加輔食， 6個月以後， 只是對所有的寶寶來說， 是最穩妥的結果。

可寶寶經常夜裡吃手、哭鬧著要吃更多奶， 是不是餓了， 要添加輔食了？

這些啊， 是個寶寶都會來幾下， 不一定是餓哦。

適當增加點奶量， 就能安撫小傢伙啦， 直到他們出現真正可以添加輔食的徵兆：能獨立， 至少也要能靠著椅子背坐穩，