原料:
青魚中段300克。
調料:
油60克,
果珍粉20克,
起士粉5克,
蛋清50克,
黃酒、鹽、味精、生粉、蔥薑汁適量。
製作方法:
1、青魚去骨、去刺、去皮,
留下淨魚肉,
剁成魚茸,
加入酒、鹽、味精後拌勻,
再放入蛋清、蔥薑汁,
一邊攪拌一邊加水,
再加生粉直至魚茸上勁,
待用。
2、取一乾淨方盤塗上油,
倒入魚茸,
用刮板刮平整,
上籠蒸20分鐘,
出籠冷卻改刀成薄片。
3、用熱水稀釋果珍粉,
用冷水稀釋起士粉,
一起倒入鍋中加鮮湯、糖、鹽少許,
燒沸後用水澱粉勾芡,
倒入魚片翻炒均勻,
出鍋裝盆。
特色:
奶香和橙香,
鹹中略帶酸甜,
鮮美可口,
色彩誘人,
適合2歲以上幼兒食用。
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營養價值:
魚肉蛋白質豐富, 並含有大量不飽和脂肪, 鈣質含量高, 易於消化和吸收。