導讀：實行人工餵養的孩子兩個月加果水、菜水、稀釋果汁的做法已經被絕大部分家長所採納。 因為， 喝果蔬汁有助於寶寶體內毒素的排解。 有關於果蔬汁添加時要注意的細節請看下文：
果蔬汁有助於排毒
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， 通過呼吸及進餐侵入人體內， 鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物， 如自由基、吲哚、硫化氫等。 鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物， 因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後， 會使血液呈鹼性，
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自製寶寶果蔬汁的注意事項
怎麼做果蔬汁?這是兩個月嬰兒家長十分關心的問題。
(1)我們要選用應季的蔬菜和水果， 只要新鮮就行， 不必花很多錢去買那些反季節蔬菜和進口水果。
(2)蔬菜水果要洗淨， 對有可能打過農藥的水果應削皮後使用。
(3)為避免維生素的損失， 製作果水和菜水時應先將水燒開， 然後再放入新切碎的水果或蔬菜;水與水果或蔬菜的比例是2：1， 煮開的時間為3分鐘。 晾涼後過濾掉渣子， 就得到適合小嬰兒使用的果水或菜水。
(4)果汁的做法多種多樣， 有條件的家庭可用電動果汁機、榨汁機制作;沒條件的話， 可用消毒紗布(4層厚， 蒸、煮消毒均可)包裹水果後擠出果汁;如果是橘子、柳丁、番茄等有皮多汁的水果或蔬菜，
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(5)菜水要現做現吃。 長時間放置的菜水亞硝酸鹽增高， 會導致高鐵血紅蛋白血症， 甚至可導致亞硝酸鹽中毒。
寶寶每天喝多少量的果蔬汁才合適
給果汁的時間最好選戶外活動之後。 此時， 孩子口渴， 適宜喂水或果汁。
現在市面上可以見到工業化製作的瓶裝果汁。 注意：在給小嬰兒選用果汁時一定要選嬰兒專用的品牌。 成人飲用的鮮榨汁、果汁都有可能添加了食用色素、香精、糖等不適合嬰兒食用的東西，
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有些孩子很喜歡喝果汁， 父母看他高興也就不加限制， 這是不對的。 兩個月左右的孩子一天喝50～100ml果汁就足夠了， 其他的水的需求量最好還是用涼白開水來補充。
