枸杞可治妊娠貧血，但孕婦不宜多吃

養生之道網導讀：

枸杞營養豐富， 含有多種維生素和微量元素， 不少的孕媽咪都會適量喝些枸杞茶食用枸杞。 那麼孕婦咋妊娠期間到底能不能夠吃枸杞的呢？下面我們一起來瞭解一下：

孕婦吃枸杞的好處：

1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C， 特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外， 還含有大量的礦物元素， 如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，

2、對孕婦具有抗疲勞作用， 枸杞子子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。

3、枸杞可以治療妊娠貧血， 孕婦常食， 可輔助治療妊娠貧血。 老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血， 有很好的補血作用。

孕婦吃枸杞的注意事項：

1、體虛的孕婦也宜食用， 由於它溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃， 枸杞屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產， 一般不建議孕期過多地補。

2、如果孕婦有胃寒的症狀的話， 建議不要食用枸杞， 因為枸杞本身就是散熱食物， 會刺激孕婦胃部加重不適症狀。

3、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話， 也不要再食用枸杞了， 枸杞， 本身就有通便的功效， 所以， 如果再吃， 其腹瀉的程度更重。

4、孕婦在吃枸杞的時候， 不建議多吃， 一天最好十粒， 這樣， 才能保證好的營養和體溫。

總的來說， 枸杞可以補充營養、美容養顏， 枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸， 其營養對於胎寶發育也有幫助。 所以孕婦可以吃枸杞， 只是任何東西適量即可， 不易過多， 否則會造成反效果的。