材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。
做法：
1、準備材料。
2、泡泡洗淨。
3、砂鍋加水， 加黃芪、紅棗、枸杞。
4、大火燒開。
5、轉小火熬煮1小時即可。
6、用濾網濾出茶汁， 加蜂蜜拌均勻即可飲用。
枸杞怎麼吃養肝：山藥枸杞排骨湯
材料：排骨500g、山藥200g、紅棗30g、枸杞15g、桂圓肉20g、小麥20g、鹽適量、薑適量。
做法：
1、把所有材料準備好。
2、排骨洗乾淨切塊， 放進煮開水的鍋中焯10分鐘。
3、取出， 用流動的清水把汙血沖洗乾淨。
4、山藥去皮切段， 並且清水泡浸。
5、紅棗、桂圓肉、枸杞、小麥用清水洗乾淨。
6、紅棗去掉中間的核。
7、把所有準備好的材料放進鍋中。
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8、加入適量清水， 大火煮開， 轉中小火煮1小時， 加入枸杞子， 繼續煮30分鐘即可。
9、喝的時候按個人口味適當加點鹽。
10、山藥含有粘液蛋白， 能有效地降低血糖。
枸杞怎麼吃養肝：雪梨枸杞粥
材料：梨500g、糯米50g、粳米50g、枸杞20g、水適量。
做法：
1、將枸杞泡上個10來分鐘， 然後清洗乾淨， 控幹備用。
2、雪梨清洗乾淨， 將壞的切除， 並切成小塊。
3、糯米和粳米洗乾淨， 注入適量的清水。
4、將處理好的梨也下鍋。
5、設置加壓10分鐘。
6、解壓後， 打開鍋蓋， 將處理好的枸杞倒下去， 攪拌均勻即可食用。
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枸杞怎麼吃養肝：枸杞葡萄乾豆漿
材料：枸杞15g、葡萄乾20g、花生15g、幹銀耳3g、蓮子10個、白糖適量。
做法：
1、準備材料。
2、把花生、蓮子用水泡12小時。
3、銀耳用熱水泡泡洗淨撕小朵。
4、枸杞泡軟洗淨。
5、葡萄乾泡軟洗淨。
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6、把所有食材加進豆漿機裡。
7、加水不能超過警戒線。
8、按下五穀豆漿鍵。
9、聽到滴滴的聲音拔掉電源。
10、加白糖拌均勻即可。
枸杞怎麼吃養肝：枸杞小米粥
材料：小米100g、枸杞適量、冰糖適量。
做法：
1、首先將小米泡水三十分鐘， 枸杞少許， 泡水十分鐘。
2、鍋中倒入小半鍋熱水， 下入小米， 大火燒開， 轉小火， 煮三十分鐘。
3、再入枸杞， 加兩勺冰糖調味， 拌勻， 煮五分鐘， 即可出鍋。
枸杞怎麼吃養肝：枸杞雞湯煲
材料：三黃雞1只、麻油適量、鹽適量、料酒適量、蔥白適量、薑適量、枸杞15g。
做法：
1、首先將三黃雞去除雞翅尖端部分、用刀背敲折雞腿， 將雞腿塞入肚中， 切掉屁股。
2、薑切片、蔥白切段。
3、鍋中放入半鍋清水， 下入三黃雞， 焯出血水後， 撈入涼水洗淨。
4、準備好電燉鍋，
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5、最後加一勺鹽拌勻調味， 即可裝盤享用。
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