枸杞荔枝大米粥

適宜年齡 產後 主料 大米130克荔枝340克枸杞15克 輔料 冰糖130克 製作步驟 1. 食材：大米130克、荔枝340克、枸杞15克(已泡)、冰糖130克。 2. 將大米淘洗一下， 待用。 3. 將荔枝剝殼去核， 待用。 4. 在高壓鍋裡倒入一些清水， 擱入冰糖。 5. 燒開。 6. 隨後， 下入淘洗好的大米煮開。 7. 接著， 蓋上高壓鍋蓋、用中小火燒煮15後分鐘後關火。 8. 燜至沒氣後開蓋。 9. 然後， 合入剝好的荔枝和泡好的枸杞拌勻， 即成。 小貼士 適宜人群：一般人群均可食用。 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者；貧血、胃寒和口臭者。 ”