食譜原料
鮮奶100毫升、柑橘1只。
製作方法
1.將柑橘皮和果肉一起切成碎末。
2.將柑橘碎末放入鮮奶中， 加適量白糖， 拌勻。
3.將柑橘鮮奶倒入冰格中。 放入冰箱冷凍， 食用時取出即可。
適用人群
孕中期准媽媽
健康提示
鮮奶中含有豐富的鈣質， 是孕期補鈣的最佳選擇， 這款柑橘鮮奶適於孕中期孕婦的冷飲食用。
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