柚子具有健胃潤肺補血等多種功效

秋季水果中， 柚子算是個大塊頭。 秋季應當多吃水果補充維生素和水分。 柚子有很高的營養價值， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果所難以相比的。 柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 此外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，

【柚子美容護膚面膜】

原料：柚子1個， 礦泉水適量。

製作與用法：取柚子洗淨， 一切四瓣， 把籽取出另用。 將去籽的柚瓣放進燒鍋中， 加入礦泉水， 煮開後用文火燜約30分鐘。 將煮爛的柚瓣撈出濾去湯汁， 然後放入攪拌器中攪成糊狀， 裝入300毫升的瓶中， 再倒人200燒酒搖勻， 放置片刻， 將沉澱部分製成面膜， 澄清的部分即可用來洗手、洗臉。

功效：補水柚子皮含有精細成分， 有溫熱效果， 有利於促進血液迴圈。 它的果汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2， 對皮膚乾燥者有較好的療效。

週末在家閑下來的時候，