柚子含有一定量維生素C,其熱量和鈉含量都較低,但它的其他營養在水果中處於偏低水準.
營養：
柚子營養價值很高,含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分,其中,每100克柚肉含維生素C57毫克,比梨高10倍,含鈣519毫克,大大超過其它水果.
功效：
中醫認為,柚肉甘酸,性寒無毒,具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效.鮮柚肉含有類似胰島素成分,有降血糖功效,極有益於糖尿病、心血管病患者,能治食少、口淡、消化不良等症,常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用.
此外,柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效,可促進傷口癒合,對敗血病有良好療效.現代醫學還發現,柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果,最適於中老年人食用.
紅柚子是很常見的水果，這樣的水果吃的時候，以酸甜為主，對人體消化有孕婦可以吃柚子不著很好的幫助，它略帶苦味，含有豐富的維生素C及孕婦可以吃柚子不大量其他招牌營養素。柚冬季見水含豐富維素、鉀、磷枸櫞酸... [詳細答案]
紅柚子是很常見的水果，這樣的水果吃的時候，以酸甜為主，對人體消化有孕婦可以吃柚子不著很好的幫助，它略帶苦味，含有豐富的維生素C及孕婦可以吃柚子不大量其他招牌營養素。柚冬季見水含豐富維素、鉀、磷枸櫞酸... [詳細答案]
柚子中也同樣含有大量的葉酸，葉酸是孕婦前三個必須補充的物質，葉酸可以防止胎兒神經管畸形，在藥物補充的同時，多吃一些柚子也可以增加葉酸的含量。雖然柚子的好處多多，但是柚子屬於寒涼性水果，如果孕婦本身的... [詳細答案]
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