柳丁蒸蛋寶寶可以吃嗎?柳丁蒸蛋怎麼做?

寶寶的消化系統還未發育完全， 因此在飲食的選擇方面一定要多多注意。 那麼， 寶寶可以吃柳丁蒸蛋嗎?做法是怎麼樣的?接下來小編帶你看答案。

柳丁蒸蛋寶寶可以吃嗎?

柳丁蒸蛋寶寶可以吃。

雞蛋中主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素， 而柳丁氣味芳香， 與之搭配可以作為營養輔食給寶寶食用。

柳丁蒸蛋適合多大寶寶吃

柳丁蒸蛋適合8個月以上的寶寶食用。

1.首先， 月齡較小的寶寶腸胃功能還未完全發育， 而雞蛋的蛋黃中含有的鐵質較難吸收， 加上蛋黃也有可能會導致寶寶食物過敏，

2.其次， 小寶寶的腸壁很薄， 通透性高， 而雞蛋清中的蛋白為白蛋白， 分子較小， 可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中， 易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病， 一般建議寶寶在8個月以後再食用蛋清為好。

所以綜合以上的情況來看， 柳丁蒸蛋適合8個月大的寶寶食用。

寶寶吃柳丁蒸蛋有什麼好處

容易消化

柳丁蒸蛋的口感嫩滑， 與直接食用煮雞蛋相比， 更加容易在體內消化， 而且柳丁蒸蛋的香味濃郁， 更能吸引寶寶食用。

增強人體免疫力

柳丁蒸蛋中的營養物質非常豐富， 尤其是蛋白質及鈣質， 蛋白質可以提高人體免疫力， 鈣質可以促進寶寶的生長發育，

柳丁蒸蛋怎麼做?

1.準備一個柳丁、一個雞蛋、適量白糖。

2.將柳丁用果蔬清洗劑清洗乾淨， 或者在食鹽水中浸泡20分鐘， 然後將柳丁上的水分擦乾， 切成兩半， 用勺子挖出橙肉， 將柳丁做碗， 注意不要將橙皮挖破哦。

3.將雞蛋打散， 加入一勺白糖， 攪拌均勻。

4.然後再將雞蛋放入柳丁碗中， 將蛋液倒入其中， 然後隔水加熱蒸10分鐘左右即可。

柳丁蒸蛋寶寶可以吃嗎?柳丁蒸蛋怎麼做?希望以上的內容能夠對你有所説明。