原 料: 斬件雞塊200克、鮮栗子肉100克、薑片、蔥、蒜茸少許。
精鹽、白糖、紹酒、生抽、老抽、胡椒粉、花生油等適量。
制 法: 將斬件的雞塊,
加入精鹽、生抽、胡椒粉、生粉拌勻。
栗子肉洗淨備用。
燒鑊下油、爆香薑、蔥、蒜,
落雞件爆炒至金黃色,
加入栗子肉,
濺入紹酒,
調入精鹽、白糖、老抽及少許清水,
拌勻加蓋,
用文火火文 熟,
用生粉打芡,
加尾聲油拌勻即成。
營養成份: 此菜含蛋白質28.9克,
脂肪13克,
碳水化合物34.1克,
產生熱量368千卡(1538.2千焦耳)。
含維生素A 50毫克、維生素E 4.53毫克、鈣26毫克,
還含有一定量的鐵、硒等。
特 點: 粉面香甜,
鮮美可口。
板栗具有益氣、雞肉有溫中益氣的作用,
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栗子焚雞
2008-06-10
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