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核桃是熱性還是涼性

核桃既不是涼性也不是熱性食物。 核桃是溫性的, 內含大量的一種脂肪酸。 對大腦是很有作用, 可以為大腦提供大量的熱量的, 可以補腦。 一般可以適量的吃幾個就可以為大腦提供營養。 吃太多了會吸收不了。 可以長胖。 一般來說, 每天服用核桃仁的重量, 應在20-40克左右, 大約相當於四五個核桃。

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