根據孩子的行為習慣制定有關吃甜食的規定

如何根據孩子的行為習慣制定有關吃甜食的規定？

1、可以將甜食同口腔衛生聯繫起來， 如果你孩子認真刷牙而且口腔健康狀況良好， 可以更靈活些。

2、從孩子的口味得到些啟發。 我的兩個孩子米蘭達和基爾， 在目前看來， 對那些垃圾食品還是有節制的。 每逢假日有糖果吃的時候， 他們總是先征得同意， 並且一二顆就夠了。 糖果對另外一些孩子來說， 誘惑太大了。 米蘭達有個朋友叫埃比， 只要她在場， 糖果就會難以控制地消失。 埃比在家是不許吃糖的。 也許是徹底的壓抑導致了過度的渴望， 也許埃比天生就愛吃糖。

3、要讓孩子能隨時拿到些健康的零食。 看到柑橘， 她就不會去找甜餅， 冰箱裡的乳酪也能讓她抵禦饑餓與甜食的誘惑。

4、在萬聖節這個最難抗拒甜食誘惑的夜晚， 可以不要管得太嚴。 我的牙醫建議完全放棄。 告訴孩子們他們可以吃任何他們想吃的甜食， 不過睡覺後你會將剩下的全扔掉。 孩子們會樂壞的。 他們大吃特吃直到看見糖果就反胃， 最後就不想吃了。 因為知道他們不可能將所有糖果都吃掉， 他們會精挑細選。 等他們睡了， 就照先前說好的， 將剩下的全扔了。 (如果這樣做顯得有點極端}， 可讓孩子們選一樣作為第二天的甜點。 )