根據氣質搭配合適教養方式

寶寶心愛的玩具是最好的陪伴者

寶寶要獨自在一個陌生的環境裡呆上一段時間時， 給他帶上他心愛的玩具， 如布偶或小毛毯， 我們稱為過渡物品， 替代寶寶依賴的特定物件， 這是説明寶寶降低分離焦慮的好方法。

媽媽無需太自責， 處理方式最重要

當寶寶哭的時候， 媽媽也不要太過於自責， 或是不忍離開。 想要降低寶寶的焦慮感， 替代照顧者的教養經驗和教養方法也很重要， 知道怎麼安慰寶寶， 建立他的信任感。

根據寶寶的氣質搭配合適的教養方式

前面提到， 寶寶的分離焦慮和表現出的反抗的強度與寶寶的個性及先天的氣質有關，

恐嚇話語會使情況更糟

千萬不能對寶寶說“你再哭的話， 員警就要來抓你”這類威脅恐嚇的話語， 這樣只會更增加寶寶的焦慮， 不僅於事無補， 還會讓寶寶的抵觸情緒更加明顯。 媽媽應理解寶寶在每一階段會有的發展特色， 給予寶寶適時的回應。

寶寶的成長需要同伴參與

有時候不妨邀請其他年紀相仿的寶寶到家裡來玩， 通過遊戲的過程， 降低寶寶對陌生情境的敏感程度， 讓他知道並不是只有媽媽陪伴著自己才是快樂的。

讓寶寶學會自理

有時候寶寶和照顧者分開時產生分離焦慮， 是因為他不知道照顧者不在身邊自己該怎麼辦， 所以他會哭著鬧著不要家長離開。

結語

事實上， 寶寶的分離焦慮也代表了親子之間的親密關係， 那種難分難舍的真情流露感， 是非常珍貴的。 只要家長做好妥善的處理， 採用正確的誘導方法， 陪伴寶寶走過分離焦慮的時期， 寶寶就能很好對付分離焦慮帶來的心理不適。