材料：銀耳、蓮子、桂圓
做法：
1、將銀耳用涼水泡開， 然後去掉黃色的蒂部， 撕成小朵， 蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯， 桂圓去外殼。
2、將所有的原材料都清洗乾淨。
3、將所有的材料都放入高壓鍋中， 再放入清水(高出材料10釐米左右)。
4、然後煮熟即可。
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓紅棗燒排骨
材料：豬肋、蔥、薑、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽、番茄沙司、桂圓、白糖、小紅辣椒
做法：
1、豬肋排切小段、用蔥段、薑片、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽醃漬30分鐘。
2、鍋中放油， 煸香蔥薑蒜、放入肋排炒至兩面金黃香味四溢。
3、鍋中放入少許番茄沙司、加少許湯大火燒開改中火燒30分鐘開蓋、放入紅棗、桂圓肉、加少許鹽調味4、最後加白糖，
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桂圓怎麼吃補氣血：蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、冰糖、枸杞
做法：
1、將紅棗洗淨後， 用小刀將其對半剖開， 去掉棗核。 桂圓也去殼去核。
2、把桂圓幹， 紅棗分別用冷水泡發20分鐘。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內， 加入水， 大火燒開後， 改小火， 燜煮約30分鐘至水份收幹。 保持小火， 用勺子在鍋內攪拌， 將棗打成棗泥。
4、將煮好的棗倒在碗裡放涼後， 倒入蜂蜜拌勻。
5、用保鮮膜放冰箱封存。 飲用時， 取約1大勺， 和幾顆枸杞， 沖入溫開水攪勻即可。
1234 桂圓怎麼吃補氣血：桂圓雞翅
材料：雞翅膀1對，
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做法：
1、雞翅膀洗淨， 用醬油、鹽醃片刻;蔥洗淨切段;薑切片;菜心切整齊。
2、將油倒入鍋中燒熱， 放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出， 湯汁留下待用。 鍋內留少許油燒熱， 放入蔥段、薑片， 煸炒出香味， 加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀， 放鹽、白糖， 將雞翅膀燒至熟透， 脫骨， 碼入盤中。
3、將菜心、桂圓入鍋燙熟， 擺放在雞翅的周圍。 將餘下的蔥用油煸出香味， 把燒雞翅的湯汁濾入， 用濕澱粉勾芡， 澆在雞翅膀上即可。
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓枸杞雞湯
材料：雞肉400克， 桂圓100克， 枸杞子25克， 鹽4克。
做法：
1、雞肉洗淨， 切塊;
2、桂圓去殼;
3、枸杞洗淨浸泡片刻;
4、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙後撈出，
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5、將桂圓、枸杞一起放入鍋中， 加適量水， 用大火煮沸;
6、然後再改小火慢燉30分鐘， 加鹽調味即可。
功效：氣血雙補， 補虛養身。
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓大棗粥
材料：大米或糯米100克， 桂圓肉10克， 大棗10克， 適量白糖。
做法：
1、將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗淨;
2、加適量水煮， 用文火熬煮;
3、熬煮60分鐘後， 粥熟加適量白糖調勻， 即可食用。
功效：用於心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養。
1234 桂圓怎麼吃補氣血：糖桂圓百合蓮子
材料：桂圓肉50克， 百合50克， 蓮子50克， 白糖50克。
做法：
1、將桂圓肉、百合、蓮子洗淨;
2、將以上三味放入碗中加清水， 放鍋內蒸;
3、蓮子熟後， 加白糖50克;
4、再蒸10分鐘， 即可分次食用。
功效：補益心脾，
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桂圓怎麼吃補氣血：桂圓蓮子湯
材料：桂圓肉12～15克， 蓮子(去心)12克， 芡實10克， 茯神9克， 鹽適量。
做法：
1、將桂圓肉、蓮子、芡實洗淨;
2、共煎30分鐘， 即可食用。
功效：用於心脾兩虛所致的心悸、自汗等症治療， 亦治貧血、神經衰弱。
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓紅棗銀耳羹
材料：桂圓25克， 紅棗30克， 蓮子30克， 幹銀耳5克。
做法：
1、幹銀耳用水泡發後洗淨撕成小塊， 紅棗切開去核。 桂圓剝去外殼後， 放入熱水中浸泡一會， 去掉核;
2、銀耳和蓮子放入鍋中， 多囊卵巢綜合征的原因加水煮開後轉小火煮約40分鐘至銀耳黏稠;
3、隨後倒入紅核肉和桂圓肉， 小火煮約30分鐘即可。
功效：可補氣血， 恢復元氣， 抵禦風寒， 延緩衰老。
1234 桂圓怎麼吃補氣血：桂圓燉豬心
材料：豬心250克，
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做法：
1、將豬心剪開， 切掉白色部分， 洗淨， 切成薄片;
2、將桂圓剝皮， 洗淨;
3、將豬心片與桂圓一同放入砂鍋內， 先用大火煮沸;
4、再用小火燉至豬心熟爛， 放入調料即可。
功效：安神養心。
桂圓怎麼吃補氣血：桂圓鳳梨湯
材料：桂圓肉100克， 鳳梨肉200克， 紅棗100克， 砂糖適量， 精鹽少許。
做法：
1、先將鳳梨肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘， 紅棗洗淨去核;
2、將桂圓肉、鳳梨肉、紅棗一同入鍋， 加水800ml， 旺火煮沸後再改用文火煨l～2小時;
3、至水剩約300ml時加入砂糖調勻即成。
功效：補心安神養血、輸卵管堵塞有什麼症狀升血壓， 適用於血壓過低， 失眠頭暈及手足軟弱無力等症。
桂圓怎麼吃補氣血：淮山桂圓紅棗雞湯
材料：桂圓， 紅棗， 雞， 少量鹽。
做法：
1、雞架洗淨後用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片，輸卵管堵塞能排卵嗎花椒N粒，紅棗、桂圓若干;
3、將1和2放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煲1個半小時左右;
4、淮山(山藥)去皮切塊，放入鍋中，煮大約十五分鐘即可。
功效：補氣益血。
1234 少量鹽。
做法：
1、雞架洗淨後用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片，輸卵管堵塞能排卵嗎花椒N粒，紅棗、桂圓若干;
3、將1和2放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煲1個半小時左右;
4、淮山(山藥)去皮切塊，放入鍋中，煮大約十五分鐘即可。
功效：補氣益血。
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