桂圓！孕婦應謹慎食用

養生之道網導讀：

“食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良”， 由此可見對桂圓倍加推崇。 中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉， 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質……

“食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良”， 由此可見對桂圓倍加推崇。 中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉， 桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質， 營養豐富， 有補心安神、養血益脾、生津液、潤五臟之功效， 是良好的補品。 桂圓不僅滋補效果好， 其味道甜美外形誘人， 能補充孕婦所需的蛋白、脂肪和多種礦物質。 那麼到底， 孕婦可以吃桂圓嗎？

孕婦在懷孕期間最好慎食桂圓。

這是因為， 桂圓雖能滋補氣血、益心脾， 但它性溫味甘， 能助火化燥， 凡具有陰虛內熱、濕阻中滿， 痰火體質的人就不宜服用。 孕婦懷孕後陰血偏虛， 乾燥內熱， 如果此時為了進補而用桂圓， 非但不能產生補益作用， 反會增加內熱， 發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹， 甚至大傷胎氣， 導致流產。

孕婦吃桂圓幹好嗎？

孕婦應該慎食桂圓幹。 因為桂圓是上火的， 本就不宜多吃。 而桂圓幹是新鮮桂圓風乾處理後的食物， 功效與桂圓相仿。 而且桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均需慎食。 婦女懷孕後大多陰血偏虛， 陰虛則滋生內熱， 因此往往有大便乾燥、口幹胎熱、肝經鬱熱的症狀。

因此， 孕婦在懷孕期間， 應慎食熱性食物，

因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 桂圓恰恰屬於這類水果。 桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

不過， 如果孕婦血色不足或失眠， 可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾(食用量應控制在較少的範圍內)。 有些孕婦怕熱， 容易盜汗， 亦可藉由桂圓幹改善。 比較需要注意的是此類孕婦若同時有痔瘡或便秘時， 桂圓幹的食用量不可太多。

桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質， 這些都是孕媽媽與其所需要的。 雖然桂圓的營養價值很高， 但是如果孕婦懷孕後陰血偏虛， 乾燥內熱， 食用桂圓可能會引發漏紅、腹痛、小腹墜脹， 甚至大傷胎氣， 導致流產，

所以孕婦要謹慎食用。