桃仁火腿炒蝦的製作材料:
主料:大蝦500克,核桃仁150克,火腿25克,生薑,經蘿蔔各5克,蔥3根,香油,胡椒粉,鹽,澱粉,雞精各適量。
桃仁火腿炒蝦的特色:
香嫩酥軟, 味適口。 核桃仁是營養豐富的滋補果品, 又是補腎固精、長壽美容的良藥, 核桃仁含豐富的不飽和脂肪酸, 是健腦益智的食品。 蝦有營養強壯作用。 此菜孕婦食用可補腎、強體、養胃, 對胎兒有健腦益智的作用。
1、先將核桃仁放入開水中煮3-5分鐘, 撈起, 清水中洗淨, 待用。
2、取適量水, 鹽少許, 旺火煮沸, 放入核桃仁煮3分鐘, 盛入大碗內泡半小時, 隔去水分稍炸撈起, 待用。
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3、將火腿切成小片;紅蘿蔔去外皮, 清水洗淨, 切成細絲。 淨蔥擇洗乾淨, 切成細絲;姜去我皮, 洗淨, 切成細絲。
4、將蝦去殼去腸, 洗淨滴幹水, 在背部切一刀, 加鹽醃約10分鐘, 起油鍋, 將蝦炸熟, 撈出。
5、鍋置火上, 下油, 放入薑絲爆香, 然後下蝦、紅蘿蔔細絲炒數下, 用水澱粉勾芡, 加入蔥、火腿、核桃、放入鹽、雞精、翻炒幾下, 即可。