一直希望生寶寶的梁詠琪， 同西班牙籍男友Sergio結婚三年才迎來了自己的第一個寶寶。 已經懷孕四個多月的梁詠琪， 目前專心養胎， 胃口大增， 令體重飆升15磅（約13斤）， 昔日25寸纖腰暴脹7寸。
10月19日， 梁詠琪和老公來到中環購買寶寶用品， 兩人對小孩吃飯時坐的高腳椅子特別感興趣。 梁詠琪尤其對一張紫色的椅子愛不釋手， 不禁讓人聯想她懷 上的是女寶寶。 隨後， 梁詠琪和老公又去看了嬰兒床。 在搭乘電梯時， Sergio全程扶著老婆， 梁詠琪懷孕行動不便， 兩次失平衡險些跌倒，
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懷孕後胖多少斤算正常？
一般來說， 准媽媽增加的體重中有1/5-1/4是寶寶的重量。 按照以前的老標準， 女性在懷孕期間增重範圍應在18-24斤之間。 但是從現在的情況來 看， 有的女性在懷孕前非常苗條， 懷孕後比豐滿的女性體重增加得更多， 所以， 業內新的標準認為， 由於個體差異的原因， 孕期平均體重增加在14-36斤之內都 屬於正常， 但是准媽媽的體重一般平均增加25斤是比較理想的。
孕期增重14到36斤都屬正常
下面這個“孕期身體品質指數”（BMI指數）可供准媽媽們參考。 具體的計算方法如下：BMI=體重/身高2（kg/m2）。
【BMI值】 【評價】 【建議的體重增加範圍】
＜ 19.8 低體重 25-36斤
19.8-26.0 正常體重 23-32斤
26.1-29.0 超重 15-25斤
＞ 29.0 肥胖 12-14斤
一般來說， 孕期體重控制需遵循“3041”原則：懷孕的前三個月最好維持原有體重；從第四個月開始，
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孕期飲食“三字經”：多蔬果， 少油膩；選葷菜， 瘦肉魚；細咀嚼， 防便秘；分餐制， 小盤宜；遠零食， 夜宵離。
