材料∶糯米100g， 綠豆20g， 通心白蓮20g， 紅棗30g白糖150g。
做法∶將糯米與綠豆洗淨， 放入沙鍋， 加水約1000g大火燒開， 加入紅棗、蓮子， 改用小火再煮1小時至粥膠粘稠厚， 白蓮、綠豆酥爛時， 加入白糖煮開即可。
功效∶滋陰、生津、益氣。
材料∶糯米100g， 綠豆20g， 通心白蓮20g， 紅棗30g白糖150g。
做法∶將糯米與綠豆洗淨， 放入沙鍋， 加水約1000g大火燒開， 加入紅棗、蓮子， 改用小火再煮1小時至粥膠粘稠厚， 白蓮、綠豆酥爛時， 加入白糖煮開即可。
功效∶滋陰、生津、益氣。
