大棗很常見， 無論是幹棗還是鮮棗都有很難消化的特點， 不過如果可以把棗做成粥， 寶寶適量吃一些是很好的， 如果可以加上大麥， 營養更全面， 同時可以幫寶寶補充維生素哦。
食譜原料：
大麥適量， 小紅棗8-10枚。
製作方法：
1.大麥用溫水浸泡， 紅棗洗淨。
2.把大麥和紅棗放在一起， 加適量水， 用旺火熬煮。
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