椎間盤突出自我治療

在我們國家乃至全世界， 每年的運動員產量越來越多， 許多運動員的年齡都不是很大， 大約在14-35歲之間， 大家都認為運動員很好， 很掙錢， 其實他們哪知道運動員們每天面臨的強壓訓練， 時常會有因訓練導致身體受傷的情況， 最常見的就是容易使腰受傷， 就連30幾歲退休後， 也易得椎間盤突出。

椎間盤突出的治療方法

就算不是運動員， 駕駛員朋友以及從事體力勞動的朋友患上椎間盤突出也是比例很大的， 因此， 為了自己或者家人朋友的身體健康， 我們一定要重視椎間盤突出症， 還要瞭解它的治療方法。

這種治療法是一種通過操作者的雙手， 在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。 它以骨關節的功能解剖為治療基礎， 以骨關節活動的生物力學原理為指導， 採取相應的手法技術， 以達到改善患者骨關節功能、緩解臨床症狀的目的。 針對腰椎間盤突出症， 西式手法採用不同的輔助運動或被動生理運動， 進行腰椎棘突或關節側的推壓、震動以及腰椎的旋轉、牽拉等手法， 操作時可同進採用幾種手法， 並根據患者病情應用1、2、3、4四級力度。 其中對腰椎間盤突出症急性期、疼痛劇烈、應激性高的患者可用輕手法;慢性或關節活動功能有所障礙的患者用重手法。 時間一般以每秒1-2次的頻率持續45秒、60秒或0秒。

只要通過長期的堅持， 相信對患椎間盤突出的朋友會有很大的幫助。 當然， 也要對自己周圍的家人朋友多宣傳， 讓他們少從事體力勞動， 駕駛車子時要注意休息等等， 保重自己的身體是一輩子的事。 只有有了好的身體才會有更多的精力來掙錢。