豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素， 有補肝、明目、養血的功效， 特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。 椒麻豬肝是孕前的一款好食譜。
椒麻豬肝－孕前食譜
主料： 豬肝 300克
輔料： 大蔥 20克 薑 20克
調料： 香油 5克 鹽 10克 八角 1克 花椒 3克 醋 3克 白砂糖 5克 江米酒 5克
製作工藝
1、蔥洗淨切段；薑洗淨切片。
2、鍋中倒入適量的水燒開， 放入豬肝氽燙後撈出。
3、把蔥段、薑片一起放入鍋中， 再加入鹵料（鹽10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、水300毫升、糖5克、米酒5克）煮開。
4、放進氽燙過的豬肝， 用小火煮10分鐘後撈出， 瀝幹。
5、豬肝切片， 放在盤子中，
具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例： 早餐：牛奶，麵包（早6點左右） 早點心：燉雞蛋（早8點左... [詳細答案]
你好，豬肝含有豐富的蛋白質，是有利於寶寶的智力發育和身體發育，還可以給寶寶補鐵。建議可以給寶寶做豬肝泥，只要把豬肝先洗乾淨，然後用鐵湯匙刮成細漿，加點水蒸熟，最後放麥粉拌就行了。 [詳細答案]
其實根據你的情況，你只要給你小孩注意這個飲食均衡y就可以的了。那麼，給個指導意見：按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30... [詳細答案]
對於孕婦吃了豬肝就沒有奶這一個說法，暫時沒有科學根據。產後如果需要催奶，可以少多吃一些如1、鯉魚粥；2、鯽魚湯；3、清淡肘子；4、豬骨通草湯；5、花生大米粥等等。乳汁不足，對於有部分女性是正常的現象... [詳細答案]
對於產婦吃了豬肝就沒有奶這一個說法，暫時沒有科學根據。產後如果需要催奶，可以多吃鯉魚粥、鯽魚湯、清淡肘子、豬骨通草湯、花生大米粥等。乳汁不足，對於有部分女性是正常的現象，所以不宜操之過急。因為乳腺管... [詳細答案]
