近日， 楊冪在微博上發了一張濃妝自拍， 除了迎來一群粉絲的放肆舔屏、讚美外， 還惹來大批粉絲調侃：“女神， 胸小了”“沒胸， 差評”“姐， 你的胸上熱搜了”。 楊冪懷孕前就是出了名的大胸美女， 曾經還被鄧超大膽爆料胸圍是39D。 小編對比了一下楊冪產後在米蘭時裝周的首次亮相和她近日的自拍， 楊冪的胸確實明顯縮水了不少。
懷孕哺乳期間， 豐滿的乳☆禁☆房總讓准媽媽們感覺自得， 但在給孩子斷奶後， 豐滿乳☆禁☆房卻如“魔術”般消失， 乳☆禁☆房非但不再挺拔， 反倒比孕前還小， 甚至下垂像個袋子。 很多人都說這都是因為給孩子餵奶引起的，
Advertisiment
懷孕、哺乳期乳☆禁☆房為什麼變豐滿？
女性在懷孕之後隨著孕激素的變化乳腺會有第二次發育， 因此女性會發現自己懷孕後自己變得比以前豐滿了。 而在哺乳期內， 乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生也會使乳☆禁☆房增大， 再加上媽咪的乳☆禁☆房積存大量乳汁， 乳☆禁☆房也會膨脹。 因此女性在懷孕和產後初期乳☆禁☆房會變得更加豐滿。
產後乳☆禁☆房變小、下垂又因哪般？
女性在哺乳期結束後乳☆禁☆房一般會出現變小、下垂症狀， 這是因為哺育嬰兒時， 乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展， 乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低， 同時哺乳期過後腺體萎縮， 乳☆禁☆房就會變小、下垂。 這是無法避免的影響。
但有些媽媽是因為不注意哺乳期和哺乳後的乳☆禁☆房保護，
Advertisiment
乳☆禁☆房下垂不是母乳餵養造成的
其實引起乳☆禁☆房下垂的原因不但並非是餵奶， 相反， 哺乳能夠促進母體催產素的分泌， 而催產素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性。 在餵奶時不注意乳☆禁☆房的護理才是導致乳☆禁☆房下垂的罪魁禍首。
那麼， 如何預防產後乳☆禁☆房下垂呢？
1、正確穿戴文胸
准媽媽從孕期開始， 就要堅持戴胸罩。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式， 穿後整理一下， 用雙手將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到胸罩內， 使乳☆禁☆房看上去豐滿、挺拔。
Advertisiment
2、哺乳期正確餵奶
在哺乳期內， 媽媽們要採取正確的餵奶方法， 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶， 當寶寶只吃空一隻乳☆禁☆房時， 媽媽要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空， 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭， 在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
3、適當按摩
媽媽可以在每晚臨睡前或是起床前按摩乳☆禁☆房， 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 此法可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。
4、不要過度節食減肥
有的媽媽因為產後發胖而急於進行減肥， 而節食是最直接最普遍的減肥方式。
Advertisiment
5、堅持運動
媽媽們可以在生產以後堅持每天做簡單的擴胸運動， 幫助鍛煉胸部肌肉， 如果能做一些專門的產後恢復操則更好。 至於全身運動， 可以去健身房跳健美操等， 但是必須在產後6個月以後才可進行。
