楊桃藥用價值高 孕婦可以吃楊桃嗎？

楊桃的營養價值高， 含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和有機酸， 還有多種維生素和礦物質， 果實好芳香清甜。 可加工成蜜餞， 果汁能促進食欲， 幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價值也高， 對人體有助消化、滋養和保健功能， 是非常受歡迎的水果， 除腎病患者應忌口外， 一般人可安心食用!

楊桃的營養價值主要有以下幾個：

1、降低血脂、膽固醇

楊桃能減少機體對脂肪的吸收， 有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護肝臟， 降低血糖。

2、生津止渴， 利小便

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富， 且果汁充沛， 能迅速補充人體的水分， 生津止渴， 並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外， 消除疲勞感。

3、促進食物消化

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等， 能提高胃液的酸度，

促進食物的消化。

4、清熱利咽， 防治風火牙痛

楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等， 可消除咽喉炎症及口腔潰瘍， 防治風火牙痛。

孕婦可以吃楊桃嗎?

孕婦可以吃楊桃嗎? 孕婦適宜多吃水果。 孕婦可以吃楊桃， 但不能多吃。

楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 懷孕期間孕婦吃楊桃確實很好。

孕婦吃楊桃好處多
楊桃含有多種營養成分， 並含有大量的揮發性成分， 氣味芳香。 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益， 能減少孕婦機體對脂肪的吸收， 預防肥胖， 還有降低血脂、膽固醇的作用， 對高血壓， 動脈硬化等心血管疾病有預防作用。 同時還可保護孕婦肝臟， 幫助孕婦降低血糖。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富， 且果汁充沛， 能迅速補充孕婦體內的水分， 起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，

能進步胃液的酸度， 促進食品的消化。 楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等， 可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。

孕婦食用楊桃注意事項

楊桃每次食用1～2個即可， 不可過量。 若為食療目的， 無論食生果或飲汁， 最好不要冰涼及加冰飲食。

楊桃不可多食

楊桃能消除咽喉炎症、口腔潰瘍， 防治風火牙痛。 還能使體內的熱或酒毒隨小便排出 體外， 消除疲勞感。 楊桃果汁能提高胃液的酸度， 促進食物的消化。

食用宜與忌：心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。 但楊挑性寒， 凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。 無論食生果或飲汁， 最好不要冰鎮或加冰飲食。

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楊桃的做法：

川貝楊桃煲瘦肉的做法

食材：

主料：川貝：10g;南北杏各:15g;楊桃:200g;瘦肉：500g

配料：薑片：3片;蜜棗：1個

做法：

1、瘦肉洗淨， 切塊， 過沸水去除血污

2、川貝和南北杏泡1個小時

3、除楊桃外把所有材料放入煲中煲1.5個小時

4、楊桃去邊切塊。

5、把楊桃放入煲中續煲半個小時，調味即可

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4、楊桃去邊切塊。

5、把楊桃放入煲中續煲半個小時，調味即可

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