極容易患上感冒的三類人群

以下三類人群極易患上感冒：

（1）偏食者容易感冒

偏食者體內多數缺乏維生素A和維生素C， 這是其經常感冒的主要原因。

維生素A是一種脂溶性物質， 其主要功能是穩定人體上皮細胞膜， 維持皮膚和劾膜結構的完整， 增強人體免疫功能。 當偏食引起維生素A缺乏時， 淋巴細胞不能產生免疫球蛋白， 白細胞吞噬細菌的能力明顯下降， 紅細胞的更新模式也受到抑制， 在病毒細菌的侵襲下， 呼吸道勁膜這道屏障防線的功能就會被削弱， 發生呼吸道感染也就是經常的事情了。

（2）缺乏維生素C容易感冒

人體免疫系統每時每刻都要面臨各種各樣的病毒或細菌的侵害，

大量維生素C（500～1000毫克）可以有效幫助合成抗體， 啟動白細胞， 全面增強人體的抵抗力。 臨床實驗證明：用大劑量維生素C防治感冒是有效的。 尤其過敏體質兒童， 每天服用500毫克維生素C可以提高人體免疫力、減少感冒發生率。 即使已經感冒， 大劑量維生素C也可以幫助縮短感冒病程， 減輕感冒症狀。 缺乏維生素C的人抗病能力差， 免疫力低下，

（3）精神緊張容易感冒

精神緊張者， 神經經常處於緊張狀態， 其鼻咽部的干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少， 這些物質都與人體免疫功能密切相關。 由於鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質減少， 人體免疫功能下降， 所以精神緊張者容易感冒。