榴槤的營養價值

貝瓦網小編導讀:榴槤的營養,到底有什麼營養呢?榴槤的功效與作用,有什麼功效和作用呢?讓我們跟隨小編一起瞭解一下.

榴槤號稱“水果之王”， 其營養價值極高。 屬木棉科常綠喬木。 樹約15~20米高， 花淡黃色。 果實足球大小， 果皮堅實， 生有三角形密刺。 成熟的榴槤會散發類似硫化物的氣味， 而且難以掩蓋， 甜而奇臭， 榴槤屬於熱性最大的水果， 山竹最能調和這一點。 果肉淡黃色。 粘性多汁， 酥軟味甜， 吃起來有雪糕的口感。 初次品嘗有異味， 繼續食用則清涼甜蜜， 回味更佳。 故有“流連（榴槤）忘返”的美譽。 很多朋友都知道吃榴槤可以大補，

1.榴槤富含蛋白質和脂類， 又有多種微量元素， 每100克榴槤含熱量147.00千卡， 因此體虛者可以食用榴槤來補充身體所需要的能量和營養， 達到強身健體， 滋陰補陽的功效。

2.榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合痛經患者的女性食用。 而且， 榴槤能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 可以極好的調節寒性體質的朋友。

3.榴槤的氣味很特殊， 有的人覺得很臭很噁心， 有的人卻覺得氣味芳香， 韻味無窮。 此種氣味能開胃、促食欲。 同事榴槤中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動。