標準是停止衝動的基本步驟

當你要改變標準時

有時當你開始強調你的標準時， 你發現自己並不是那個你所希望的榜樣。 你九歲的孩子大叫， 跺腳， 提要求， 使你想起你自己也是一樣。 今天是新的一天。 如果你的子女不到四歲， 你可以告訴他們不管怎樣生氣， 在這個家裡再不許打人、掐人等等。 如果你的子女大一些， 可以開一個家庭會議， 告訴他們現在你認識到了以前大家做了互相傷害的事， 從今天開始你想改變這些。 大家在一起決定將改變哪些行為。 不管是大人還是小孩， 大家都同意做最大努力按新的標準去做。

當你做了新的決定，

給自己一些實習的時間， 學會選擇更合適的反應需要多年的努力。 有時你和子女都會反復， 但一旦開始， 你們永遠不會退回到起點上去。 這是因為研究顯示你的言行改變了子女的頭腦， 使思維部分和反應部分建立聯繫。 通過反復， 這種聯繫得到加強， 漸漸地你和子女會發現控制最初的衝動， 選擇更適合的反應變得容易。

標準是學習怎樣停止衝動行為的基本步驟。 但就像在音樂會上， 你不僅要聽歌， 也要有伴奏一樣， 你可以幫助子女照標準去做， 教他們在強烈情感剛開始時識別它， 並採取步驟在小鬼變成巨人之前安慰自己使自己冷靜下來。

給情感教練的提示

●明確標準並教給子女。

●如果子女不能自己停下，

幫助他停下。

●言行一致。

●牢記衝子女大叫並不是行動。

●找到後備。

●在必要時把子女帶走。

●坦然承認自己的錯誤。

●自己照標準做。

●對所有子女強調標準。

●教子女怎樣說， 像“我還沒玩完， ”或“我想玩一會兒， ”或“這看起來不公平。 ”

●牢記你能同時做到管教和親近。