我們在新聞上都看見不少跟模特減肥有關的新聞。 但是她們究竟是怎樣給自己進行減肥始終都是很讓人好奇的。 如果你也想參考一下她們的減肥方法的話， 下面這些就可以幫到媽媽們哦。
第1天至第4天
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份， 可用醋和鹽粒調味， 請勿加熱量高的沙拉醬。 再選擇下列任何一個午餐組合。 瘦身湯1-2碗（可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類）
瘦身粥1-2碗 （如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等， 薏米粥可有效消除水腫；麥片粥可促進腸胃消化；荷葉粥具有減肥功效。 ）
瘦身粥
午餐後可以吃一例複合維他命來補充缺乏的維生素與微量元素。
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下午茶：也許你到了下午就餓得頭暈眼花了， 這時候可以吃2片高纖蘇打餅乾， 配一杯低熱量的脫脂牛奶（或無糖豆漿）， 立刻就能讓你精神一振。 把瘦身課程表堅持下去吧！
第4天至第7天
午餐：這幾天你可以自由進食， 可適度加大一些量， 但必須注意要將蛋白質與澱粉分開食用， 同時避開油炸食品、多糖多脂肪的食品， 多喝開水也是必須的步驟。
第8天至第10天
午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉醬哦！）， 再選擇下列任何一款食物：
瘦身湯1碗（可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類）
瘦身粥1碗 （如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等， 薏米粥可有效消除水腫；麥片粥可促進腸胃消化；荷葉粥具有減肥功效）。
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小編總結：
對於產後的媽媽們來說如果真的要用到模特們的減肥方法， 媽媽們真的要考慮清楚。 因為媽媽們的身體是很虛弱的， 過激的減肥方法給自己的身體帶來的影響是很有害的。
