橘子可以緩解孕吐嗎 孕吐難受試試吃這些

1 橘子可以緩解孕吐嗎

橘子在一定程度上可以緩解孕吐。

橘子味道酸甜具有開胃、止呃逆的作用， 可以很好的起到止吐的作用， 對孕吐症狀也有很好的抑制作用。 橘子還具有利尿消腫的作用， 食用後可以很好的緩解孕期水腫的症狀。 橘子中含有一定量的草酸， 適當食用對胎兒的發育有很大的幫助， 可以促進寶寶的生長。

孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。 橘子成熟上市的季節， 孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜。 處於孕後期的孕婦， 2天以上吃1個橘子為宜。

2 什麼水果可以緩解孕吐

1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，

對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。 果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。 對芒果過敏的孕媽則不可食用。

2、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 可緩解孕吐， 對食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。

3、番茄：內含有抗氧化物番茄紅素， 水果性味不刺激， 且無酸味， 對於孕吐後有中和胃酸效果。

4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高， 且屬於多酚類， 有助消化的作用。

5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C， 尤其製成果汁， 不僅可以清熱生津， 還能止吐止瀉。

6、柑橘：柑橘含生物類黃酮， 是強力的抗氧化劑， 且含有較多纖維質， 可以吸收水份、緩解噁心。

7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質，

且含有鉀， 在孕吐之後導致鉀流失情況下， 可以進行補充。

3 孕婦吃橘子的注意事項

1、不是所有的孕婦都適合吃橘子

首先， 並不是所有的孕媽媽們都適合吃橘子的， 有些孕媽媽由於身體的特質， 並不適合吃橘子。 例如， 腸胃功能欠佳的孕婦， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”， 出現皮膚變黃等症狀。 橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦， 均應忌食橘子。

2、孕婦吃橘子一定要有所節制

孕媽媽可以吃橘子， 但是同樣不宜多吃， 一定要有所節制。 孕婦可以吃橘子，

但不能多吃， 控制在250克之內， 適當的吃些橘子對孕婦是很有好處的， 不過也需要注意控制食用量。 據測， 每天吃2-3個橘子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外， 從食物相克角度考慮， 橘子不要與螃蟹同食， 會患軟癰。 橘子不要與獺肉同食， 會令人噁心嘔吐。 橘子不要與檳榔同食。

3、飯前或空腹不宜吃

橘子好處雖多， 但宜常吃， 不宜多吃， 並且建議不要空腹吃橘子， 因為橘子果肉中含有一定量的有機酸， 容易對胃黏膜產生刺激。