這是最為簡單的方法， 效果卻非常好， 一般一天切半個檸檬泡水即可， 堅持兩個月基本上都可以提亮膚色， 讓皮膚光滑。
材料：檸檬。
做法：把檸檬切片， 用溫開水泡， 直接喝即可。
小貼士：
1、食用檸檬後最好刷一下牙， 避免對牙齒不利。
2、檸檬只要不食用一斤以上， 曬太陽是不會變黑的， 因此白天也是可以正常食用的。
3、如食用檸檬水後感覺胃部有不適或反胃灼傷感， 應放棄食用。
檸檬怎麼吃美白效果好：檸檬蜂蜜水
蜂蜜具有良好的滋補功效， 可以使皮膚細膩、光滑， 與富含維生素C的檸檬同食，
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材料：檸檬， 蜂蜜。
做法：把檸檬切片， 放兩勺子蜂蜜， 再兌上白水即可。
小貼士：此法對治療支氣管炎和鼻咽炎也十分有效哦。
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檸檬怎麼吃美白效果好：檸檬薏米水
薏米和檸檬都具有非常好的美白效果， 兩者同食， 美白效果更佳。
材料：薏米250g， 檸檬2個， 蜂蜜或冰糖適量。
做法：
1、薏米先過一道水， 清洗乾淨後浸泡一晚。
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右， 把水熬到變成淡奶白色並有些稠時即可。
3、檸檬用鹽水洗淨切片， 去籽。
4、關火後靜置， 涼至60度以下時把薏米水盛入容器， 加切片的檸檬， 蜂蜜適量拌勻即可 。
小貼士：剩下的薏米也可以吃掉。
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檸檬怎麼吃美白效果好：檸檬番茄水
檸檬和番茄都含有豐富的VC， 有很好的抗氧化功效， 兩者同食更有助於美白養顏。
材料：番茄3個， 檸檬半個， 薄荷10片， 冰糖適量。
做法：
1、番茄用鹽水泡十分鐘， 洗乾淨切成丁， 倒入豆漿機， 加入適量的涼開水， 加適量冰糖， 按果蔬鍵， 打成汁， 過濾一下。
2、檸檬切出一半， 擠入檸檬汁於番茄汁裡面。
3、檸檬切兩片， 放於薄荷茶中。 提前泡好薄荷檸檬茶放涼， 濃一點的。 拿出倒入番茄汁裡面即可。
4、做好的番茄汁放冰箱冷藏一會或放冰塊， 冰凍可去掉果蔬腥味， 口感更好。
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