您的位置:首頁>正文

檸檬蜂蜜水減肥做法

檸檬蜂蜜水減肥做法一

材料:黃瓜1根、檸檬1個、蜂蜜適量。

做法:

1、準備食材。

2、黃瓜洗淨隨意切片。

3、檸檬搓洗乾淨, 一切兩半。

4、黃瓜片入榨汁機, 加適量純淨水榨汁。

5、把檸檬汁擠入黃瓜汁中。

6、放入蜂蜜攪拌均勻即可。

小貼士:黃瓜熱量低, 口感清爽水分多, 與檸檬蜂蜜水搭配在一起, 美味又減肥。

檸檬蜂蜜水減肥做法二

材料:蜂蜜1000g、檸檬1000g、決明子10g、清水適量。

做法:

1、準備好蜂蜜、檸檬、決明子。

2、檸檬洗淨切片。

3、準備一個玻璃缸洗淨, 放入切好的檸檬。

4、再放一層蜂蜜。

5、就這樣一層檸檬一層蜂蜜的碼好在玻璃缸裡。

6、蓋上蓋子, 48小時後就可以用來泡茶了。

Advertisiment

7、燒一壺開水, 泡好決明子紅茶。

8、再放入用蜂蜜醃漬過的檸檬片。

9、再加入適量的蜂蜜, 攪拌均勻即可以飲用了。

小貼士:決明子低脂降火名目, 與檸檬蜂蜜水搭配在一起, 有利無弊。


檸檬蜂蜜水減肥做法三

材料:青檸檬500g、蜂蜜適量、龍井茶適量。

做法:

1、檸檬用鹽搓洗乾淨後用清水洗淨。

2、晾乾檸檬表面的水分後切成薄片。

3、準備無油無水乾淨的瓶子和蜂蜜。

4、一層檸檬片一層蜂蜜至加滿, 蜂蜜要浸沒檸檬為佳蓋上進冰箱冷藏2天。

5、準備龍井茶。

6、先把茶葉放入壺中, 倒入少量開水壺中茶與水輕輕搖動數次, 立即倒去茶水。

7、再一次沖入開水待微涼。

8、杯子裡加入檸檬片和檸檬汁。

9、等茶水微涼時候再沖入杯中。

小貼士:龍井茶氣味清新芬芳,

Advertisiment
低脂口感好, 與檸檬蜂蜜水搭配在一起, 美味又減肥。


檸檬蜂蜜水減肥做法四

材料:蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量。

做法:

1、檸檬用水打濕, 用鹽搓1-2分鐘。

2、用流水洗乾淨。

3、擦乾水分。

4、切薄片。

5、放進乾淨的瓶子裡。

6、倒進蜂蜜。

7、封口放進冰箱冷藏醃制5-7天。

8、取一片檸檬。

9、盛一勺蜂蜜。

10、沖入60-70度的溫水, 攪勻即可飲用。

小貼士:檸檬蜂蜜水低脂低熱量, 味鮮又減肥。


12

檸檬蜂蜜水減肥做法五

材料:檸檬1顆、蜂蜜100毫升、水200毫升。

做法:

1、把檸檬和蜂蜜加入水中, 泡10天。

2、把水倒在容器裡, 放入冰箱, 4小時即可。

小貼士:檸檬蜂蜜水低脂低熱量, 味鮮又減肥。


檸檬蜂蜜水減肥做法六

材料:檸檬1-2顆、蜂蜜1大匙、綠茶包1-2包、熱水300cc、冰塊150克。

做法:

1、綠茶包用熱水沖泡, 放置10分鐘左右。

Advertisiment
檸檬切1片備用, 其餘檸檬對切, 擠壓器擠汁備用。 待綠茶泡出味道和顏色後, 取出茶包。

2、綠茶加上冰塊用果汁機稍微打成大碎塊倒出。

3、再將檸檬汁及蜂蜜加入混合均勻即可。

小貼士:綠茶氣味清新芬芳, 低脂口感好, 與檸檬蜂蜜水搭配在一起, 美味又減肥。


檸檬蜂蜜水減肥做法七

材料:新鮮檸檬1千克、蜂蜜250克。

做法:

1、檸檬洗淨(可加鹽揉搓表皮), 晾乾水。

2、檸檬切片(0.5釐米左右)。

3、每片檸檬均勻的撒上蜂蜜。

4、均勻的碼放在玻璃盒中, 蓋上盒蓋。

5、放入冰箱冷藏室, 泡水時放上兩片即可。

小貼士:檸檬蜂蜜水低脂低熱量, 味鮮又減肥。


檸檬蜂蜜水減肥做法八

材料:檸檬幹、蜂蜜。

做法:

1、早上起來, 用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹。

2、等水溫降到40度以下,

Advertisiment
再加入蜂蜜。

小貼士:檸檬蜂蜜水低脂低熱量, 味鮮又減肥。


12

相關用戶問答