檸檬雞片-孕前食譜
主料:雞胸脯肉500克
輔料:雞蛋75克
調料:檸檬汁20克 鹽2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 澱粉(豌豆)10克
製作工藝:
1.將雞脯肉切片, 放入碗內, 加蛋黃、鹽、水澱粉拌勻備用。
2.鍋內注油燒至五成熱, 投入雞肉片。 翻炒至熟出鍋裝盤。
3.鍋內放入適量清水, 加入檸檬汁、白糖、醋燒開, 用水澱粉勾芡, 出鍋澆在雞脯肉上即成。
菜品口感:酸甜、清香、開胃。
檸檬雞片-孕前食譜
主料:雞胸脯肉500克
輔料:雞蛋75克
調料:檸檬汁20克 鹽2克 白砂糖3克 醋2克 花生油500克 澱粉(豌豆)10克
製作工藝:
1.將雞脯肉切片, 放入碗內, 加蛋黃、鹽、水澱粉拌勻備用。
2.鍋內注油燒至五成熱, 投入雞肉片。 翻炒至熟出鍋裝盤。
3.鍋內放入適量清水, 加入檸檬汁、白糖、醋燒開, 用水澱粉勾芡, 出鍋澆在雞脯肉上即成。
菜品口感:酸甜、清香、開胃。
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雖然飲食的多樣化是保證營養均衡的首要條件,但是,還應減少吃以下幾種食物:1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品,其中有微量的亞硝胺致癌物。各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少... [詳細答案]
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