欲提高受孕機率，跟著這樣做！

如果你是個備孕族， 準備要一個小寶寶， 備孕期的各種準備是非常重要的， 無論是在飲食上， 還是生活起居上， 都要做出很大的調整， 除此之外， 你可以試試下面這幾種方法， 能有效提高你受孕的機率哦!

1、適當吃些黑豆

備孕中的女性朋友們， 可以適當吃一些黑豆， 以幫助提高受孕的機率。 將黑豆用清水浸泡十二個小時左右， 然後取出， 放入鍋中， 加入適量清水， 煮熟， 從月經乾淨的第一天開始吃， 每天吃一大碗， 腎虛的備孕女性可以天天吃， 能有效補充雌激素， 吃一段時間之後， 你就會發現原有的腰酸背痛的狀況好轉很多了。 另外， 黑豆還能幫助備孕中的女性補血補氣補腎， 有助於提高受孕機率。

2、常吃紅棗

備孕中有些氣血虛弱的女性朋友們， 可以適當吃一些紅棗， 來補氣補血， 增強受孕機率。 備孕期間常吃紅棗， 比較適用於月經量較少、顏色不正常、頭暈、手腳容易發涼的女性朋友們。

3、生薑茶

備孕中的女性朋友們， 不妨在每頓午餐前喝上一杯生薑茶， 可以幫助溫暖子宮、提高受孕的機率。 只需要將生薑切成片， 用開水泡服， 午餐前的半個小時飲用， 可有效溫暖子宮， 針對于宮寒、身體虛寒的備孕女性朋友們非常有幫助。

4、當歸枸杞湯

備孕期間適當吃一些當歸枸杞， 對於女性朋友們改善體質、補氣補血、促進受孕也是非常有幫助的。 可以直接將當歸用清水泡十分鐘， 然後用水煮一會兒， 再放入枸杞。 備孕期間適當吃一些當歸枸杞， 可提高受孕機率。